手淫多年，目前不坚挺而且敏感时间短，目前20多岁，容易恢复吗……？怎么恢复……
问题id： 24 095414
长问题id：过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的多种炎症或阳痿早泄，生殖器官短小，根据你的这个年龄，建议你日常生活中性生活要适度手淫，每个月不应该超过两次，多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，韭菜等，坚持做深蹲提肛的运动，慢慢的调理，能够恢复正常。
问题id： 24 1422 id 93681844z0
医生，怎么分辨自己是肾阳虚还是肾阴虚呢
问题id： 25 0125医生回答：
可以自己判断一下肾阴虚主要的症状是五心烦热，肾阳虚，畏寒肢冷。
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