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你好过度手淫就容易引起肾气不足，导致早泄等性功能障碍的，最好是不要手淫，多锻炼身体的，比如慢跑和下蹲点可能会好一点的，要戒除手淫，自己要有坚定的意志力啊，平时注意不要看黄色小说电影这些的。祝你健康

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