健康的性生活一样能锻炼身体……
很多夫妻在过久了婚姻生活后，都会感觉性生活是很乏味的，有的甚至半个月到一个月都不会做一次，这样其害对身体是一种损伤。研究证明，健康合理的性生活会对身体有莫大的好处，对身体也是一种锻炼，有稳定性生活的人反而比长期没有性爱的人身体要健康很多。
美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔西里戈谦诺说：“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道，但请记住埃及金字塔上的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。
性爱的好处，每周进行两次性生活(一般都能做到)，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80～90公里，而且过性生活给人带来的愉悦是无法替代的。”
意外怀孕让广大的女性朋友在无法尽情的享受到性爱的快感，总会害怕意外怀孕。生了孩子的不想做结扎，没生孩子的又不想在计划外怀孕，带套套影响快感，经常口服避孕药对一些人来说副作用又太大，我们不禁会想到美国人是怎样避孕的呢，会不会有更好的办法?
下面我们就来看看美国人如何避孕。
结扎是美国夫妇使用最多的避孕方法(占37%-44%)。口服避孕药也是控制生育的一种普遍方式，目前有1100万人使用(占10%-25%)，其中，在15岁-44岁的女性中，短效口服避孕药的使用率约为16%。
除了消耗热量进而获得减肥效果外，合理的性生活还有助于增强人的体力。此外，迈克尔还指出：“在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，性生活的质量越高，增加体力的效果就越好。”
但是，他也告诫人们不要过度沉迷于其中。正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多也会导致损伤，如肌肉的疲劳等。就男性来说，任何一种体育运动都能增加睾丸激素。
美国西北大学医学院的专家也同时认为，性生活也不例外，这种神奇的雄性“蜜汁”对身心健康的作用是多方面的。它能维持性驱动力并有助于骨骼和肌肉的发育。女性同样也可以从性活动中获益匪浅。
体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。性生活也可以成为舒缓神经紧张的一种有效方式。从这一意义上说，性生活也应该是一项良好的运动项目。
很多夫妻在过久了婚姻生活后，都会感觉性生活是很乏味的，有的甚至半个月到一个月都不会做一次，这样其害对身体是一种损伤。研究证明，健康合理的性生活会对身体有莫大的好处，对身体也是一种锻炼，有稳定性生活的人反而比长期没有性爱的人身体要健康很多。
美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔西里戈谦诺说：“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道，但请记住埃及金字塔上的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。
性爱的好处，每周进行两次性生活(一般都能做到)，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80～90公里，而且过性生活给人带来的愉悦是无法替代的。”
除了消耗热量进而获得减肥效果外，合理的性生活还有助于增强人的体力。此外，迈克尔还指出：“在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，性生活的质量越高，增加体力的效果就越好。”
但是，他也告诫人们不要过度沉迷于其中。正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多也会导致损伤，如肌肉的疲劳等。就男性来说，任何一种体育运动都能增加睾丸激素。
美国西北大学医学院的专家也同时认为，性生活也不例外，这种神奇的雄性“蜜汁”对身心健康的作用是多方面的。它能维持性驱动力并有助于骨骼和肌肉的发育。女性同样也可以从性活动中获益匪浅。
体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。性生活也可以成为舒缓神经紧张的一种有效方式。从这一意义上说，性生活也应该是一项良好的运动项目。