我包皮过长，手淫过 度，和女友做爱的时候不是很硬。我想问下是怎么回事 补充说明：做爱时不是很硬……

因为出现手淫过度的情况下，就会导致硬度和时间有减退的，现在就是注意休息好，注意饮食，注意锻炼身体，再用点五子衍宗丸调理一段时间，性生活的时候注意情绪好点，这个都是可以提高性生活质量的，平时可以多吃点黑豆，黑芝麻。牛奶。鸡蛋，海鲜对自己的肾有好处。

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