离婚只是两个字 却得勇敢一百次……
离婚只有两个字，处理过程却是困难无比。从再也回不去到决定分开，直到走出户政事务所恢复单身，我没有一刻不是煎熬和恐惧，更多时候是想要逃避。因为失眠，每天睡不到三小时；
因为深怕疏漏任何一个重要细节，每分每秒都在思虑相关的人事物，只想把伤害减到最低。
离婚只有两个字，处理过程却是困难无比。内心埋藏的坚强和理智，在过去一年发挥淋漓尽致。我每天反覆思索，决定要独自处理，就是不诉诸双方父母的角力，不让长辈去介入自己婚姻的残局，当然这一点也感谢他愿意配合。
我们都是成年人，
所以自己的问题，自己来负责，无须双方家人介入交锋，那所有可能出现的批评、谩骂、指责、哀求…所有难堪激动的画面，都不是我想要看到的。工作经验也好，周遭听闻也罢，我们都知道，双方家庭涉入的人越多，可能一时情急，可能心疼护短，嘴里说出的话，当下都丧失理性，只有张扬五爪的情绪，然后让更多人的生活受到波及，让曾经如此珍贵的家人关系恶化，撕裂破碎到了彻底。
幸福完美的婚姻是我们都比较渴望的，不管怎么样，我们都是需要能拥有好的婚姻，好的生活的，然而，婚外情是我们大家都不希望的，
所以各位，一定要忠于自己的婚姻，忠于自己的家庭，千万不要因为一时的头脑发热，而失去幸福的婚姻，这是比较可悲的。那么下面一起来了解一下吧。
大多数人的婚外恋，都是这样的结局：该过的日子照过，没有谁会为谁终身守节。
女人永远的爱好是比较，情人与老公，日日不停的在他们身上找寻优缺点。而最终的结果永远是：老公不堪一击!
实际上，不管多么优秀的男人，一起生活过几年，新鲜感和神秘感慢慢消磨殆尽，剩下的都是些令你不满足的缺点。恋爱时，所有恋人只看到对方的优点，婚姻中，所 有的夫妻看到的都只是对方身上的缺点。即便女人冲破重重难关，离了婚，和情人开始了新生活，那也未必不是下一次“不幸婚姻”的开始，因为所有人都有一颗不 满足的心，这才是婚姻不幸福的症结所在。
舍不得家人再为我掉泪，也不想要朋友再花心力频频安慰。还有让关心我的人，能早日放心，能看到我脆弱底下还有坚毅，相信我一定会撑过去。
所以我不能畏惧，必须做好所有准备，毕其功于一役。那一役就是跟用最多的诚意及理性，跟他沟通及说明我所有的考量及顾虑，更重要的，是珍视彼此家人的心意。 虽然私下也有判决离婚的准备，
如果可以，我希望永远派不上用场。
如果可以，我希望只用官方说法『价值观不合』来收场。留有余地，是我不曾改变过的善意。人生说短不短，说长不长，只要我们都能从中反省了，成长了，彼此都值得过得更好。
心理学家弗洛姆说过「爱上某个人，并不单单只是激烈的情感。那是一种决心、决断还有约定。」
但是妳曾经反思过，妳曾用这样的态度，去爱「自己」吗？
妳把那一份决心，用来爱自己，不是别人，就是妳自己。用决断的魄力，承担起渴望再一次幸福，所可能遭遇的重担及落石，还有跟自己约定好，即使再难熬，痛苦与试炼都会过去，我需要的就是一而再、再而三的勇敢、不退却、不自欺、不抗拒。
为了追求幸福，你不能只勇敢一次，为了突破困境，你不能只坚持一次
社会期许和眼光，工作光环和包袱，旁人臆测和猜想，改变现状所必须面临的辛苦，没有一项让我不想逃。
但是既然决定重新开始，就不能再畏缩，不能再躲藏。改变是艰难的，更是痛苦的。尤其没有人可以承诺与保证，这些改变过程中的痛苦、挑战与艰难，终有一天会化为甜美的果实。
大家都听过心理学的经典实验「习得无助」（Learned helplessness），受苦却又无法掌握、控制痛苦时，会让人感到忧郁和无助。然而你知道，其实还有「习得乐观」（Learned optimism）吗？
心理学家—赛里格曼继续研究那三分之一持续奋斗，想要解除受电击所苦的狗，他发现差异在于对逆境的诠释：受苦乃是来自于特定因素，而不是永久性、普遍的状况，甚至是宿命论的看法。
改变习以为常、功能不佳的习惯如此，面对人生中的任何议题，也是相同逻辑。你都怎么去定义你的困境？
是绝对不可能改变、举世皆然的普遍情形？
还是只要找出特定因素，例如人、事、时、地或物的调整，就能够逐步修正，趋近我们真正渴望的目标？
而套用在感情及婚姻困境时，又该如何诠释及处理呢？
你会发现，想要改变的努力，想要幸福的勇气，不能只有一次。心中有恐惧，要勇敢一次；
感觉太辛苦，要勇敢一次；
想要放弃时，要勇敢一次；
感到疲倦，稍作休息后，还要再勇敢一次。
想要活得表里如一，不再言不由衷，就不能继续伪装和逃避。人生就几十个寒暑，选择遁逃，也只是逃到内心的监牢。温水不只煮青蛙，时间的流逝，能力的丧失，接下来就是怨偶难离。我们都不想要复制人生的悲剧，
所以在你还能为自己努力时，不要太早投降，不要太早放弃。
我不想要在四十岁的时候，责怪三十岁的自己。我希望未来有一天，能够感谢自己，当时妳曾经为了自己的幸福，不只勇敢一次！
离婚只有两个字，处理过程却是困难无比。从再也回不去到决定分开，直到走出户政事务所恢复单身，我没有一刻不是煎熬和恐惧，更多时候是想要逃避。因为失眠，每天睡不到三小时；
因为深怕疏漏任何一个重要细节，每分每秒都在思虑相关的人事物，只想把伤害减到最低。
离婚只有两个字，处理过程却是困难无比。内心埋藏的坚强和理智，在过去一年发挥淋漓尽致。我每天反覆思索，决定要独自处理，就是不诉诸双方父母的角力，不让长辈去介入自己婚姻的残局，当然这一点也感谢他愿意配合。
我们都是成年人，
所以自己的问题，自己来负责，无须双方家人介入交锋，那所有可能出现的批评、谩骂、指责、哀求…所有难堪激动的画面，都不是我想要看到的。工作经验也好，周遭听闻也罢，我们都知道，双方家庭涉入的人越多，可能一时情急，可能心疼护短，嘴里说出的话，当下都丧失理性，只有张扬五爪的情绪，然后让更多人的生活受到波及，让曾经如此珍贵的家人关系恶化，撕裂破碎到了彻底。
舍不得家人再为我掉泪，也不想要朋友再花心力频频安慰。还有让关心我的人，能早日放心，能看到我脆弱底下还有坚毅，相信我一定会撑过去。
所以我不能畏惧，必须做好所有准备，毕其功于一役。那一役就是跟用最多的诚意及理性，跟他沟通及说明我所有的考量及顾虑，更重要的，是珍视彼此家人的心意。 虽然私下也有判决离婚的准备，
如果可以，我希望永远派不上用场。
如果可以，我希望只用官方说法『价值观不合』来收场。留有余地，是我不曾改变过的善意。人生说短不短，说长不长，只要我们都能从中反省了，成长了，彼此都值得过得更好。
心理学家弗洛姆说过「爱上某个人，并不单单只是激烈的情感。那是一种决心、决断还有约定。」
但是妳曾经反思过，妳曾用这样的态度，去爱「自己」吗？
妳把那一份决心，用来爱自己，不是别人，就是妳自己。用决断的魄力，承担起渴望再一次幸福，所可能遭遇的重担及落石，还有跟自己约定好，即使再难熬，痛苦与试炼都会过去，我需要的就是一而再、再而三的勇敢、不退却、不自欺、不抗拒。
为了追求幸福，你不能只勇敢一次，为了突破困境，你不能只坚持一次
社会期许和眼光，工作光环和包袱，旁人臆测和猜想，改变现状所必须面临的辛苦，没有一项让我不想逃。
但是既然决定重新开始，就不能再畏缩，不能再躲藏。改变是艰难的，更是痛苦的。尤其没有人可以承诺与保证，这些改变过程中的痛苦、挑战与艰难，终有一天会化为甜美的果实。
大家都听过心理学的经典实验「习得无助」（Learned helplessness），受苦却又无法掌握、控制痛苦时，会让人感到忧郁和无助。然而你知道，其实还有「习得乐观」（Learned optimism）吗？
心理学家—赛里格曼继续研究那三分之一持续奋斗，想要解除受电击所苦的狗，他发现差异在于对逆境的诠释：受苦乃是来自于特定因素，而不是永久性、普遍的状况，甚至是宿命论的看法。
改变习以为常、功能不佳的习惯如此，面对人生中的任何议题，也是相同逻辑。你都怎么去定义你的困境？
是绝对不可能改变、举世皆然的普遍情形？
还是只要找出特定因素，例如人、事、时、地或物的调整，就能够逐步修正，趋近我们真正渴望的目标？
而套用在感情及婚姻困境时，又该如何诠释及处理呢？
你会发现，想要改变的努力，想要幸福的勇气，不能只有一次。心中有恐惧，要勇敢一次；
感觉太辛苦，要勇敢一次；
想要放弃时，要勇敢一次；
感到疲倦，稍作休息后，还要再勇敢一次。
想要活得表里如一，不再言不由衷，就不能继续伪装和逃避。人生就几十个寒暑，选择遁逃，也只是逃到内心的监牢。温水不只煮青蛙，时间的流逝，能力的丧失，接下来就是怨偶难离。我们都不想要复制人生的悲剧，
所以在你还能为自己努力时，不要太早投降，不要太早放弃。
我不想要在四十岁的时候，责怪三十岁的自己。我希望未来有一天，能够感谢自己，当时妳曾经为了自己的幸福，不只勇敢一次！