能让爱情迅速回温的几件小事……
婚后，夫妻各自忙着工作加班、围着孩子打转、偶尔还得侍奉长辈，婚姻生活也从热情如火慢慢转为平淡如水。也许老夫老妻的相处看似稳定，但可能过于熟悉而忽略彼此的感受，甚至两人的爱情也随着时间逐渐消逝……
。该如何找回曾经拥有的热情？
经营得来不易的幸福？
相爱的两个人步入礼堂，在有了小孩，夫妇俩要忙工作、忙着照顾孩子，有时还得抽空陪伴长辈或参加家族聚会，加上面对生活中柴米油盐酱醋茶等问题，久而久之也让两人的感情逐渐转淡……
。对此，心理师观察：当夫妻关系处于这状态，所有安排都是就现实考量，时间也因为不同的对象而需要切割使用。由于生活中常忙着处理事件，夫妻互动容易忽略另一半的感受或需求，长期下来可能造成感情转淡……
。
夫妻之间的亲密关系是一趟知己、知彼的历程，在抱怨另一半不了解自己之前，不妨先问自己是否了解自己，当我们越清楚自己就越能在关系内自在自处。有些人会感叹婚前、婚后亲密关系两个样，心理师建议夫妻，若能对于亲密关系历程有所了解，会比较清楚彼此的状态，有助于降低摩擦，也较不会只看到事情表面而忽略对方的感受。心理学家整理出亲密关系发展历程有5个阶段：
对大多数的女人来说，幸福不是要学小说、偶像剧里的浪漫，也不是一份豪华昂贵的礼物，而是当她们的男人用尊重的态度及温柔的拥抱时，都会让女人感到被宠爱，对她的关心永远比自己来得多，成为她生命中最大的依靠。现代人因经济压力，大多都是双薪家庭，孩子选择托育，而职场妈妈总是工作、家庭难兼顾，忙得焦头烂额，跟老公之间的关系似乎不再那么紧密；
而全职妈妈的苦就是忙着顾孩子24小时不停歇，更没多余心力照顾丈夫。
亲爱的，忙得没时间照顾老公不要紧！
这次轮到丈夫出马了！
老公们，就算不知道该怎么照顾小孩，也要知道如何陪伴妻子！
以下就教你几招，让你们从猪队友变成老婆心目中的男神。
第1招：偷袭亲吻
表达爱意最好的办法就是「亲一个」，而且要用偷袭式的，才能让老婆小鹿乱撞喔～相信即使是老夫老妻，这招还是挺受用的！
阶段1浪漫期
男女刚陷入热恋或夫妻刚进入婚姻，处在粉红泡泡的幸福浪漫中，即使出现小小的争吵也能很快地和好，仿佛什么事都没发生。
阶段2权力争夺期
当甜蜜美好的浪漫期逐渐降温，彼此会出现改变对方的念头，遇到问题只想用自己的方法解决；
需要做决定时，坚持照自己的方式。夫妻也在这过程出现拉距与角力，进入权力争夺期。倘若双方时常对于主导权争执不休，久而久之容易令彼此感到疲惫、心灰意冷，甚至认为只要尽到义务责任即可，索性逃避感情上的连结。心理师从咨商经验也发现，不少婚姻冲突的问题点在于权力争夺期一直未找到适合彼此的方法，终其一生在此卡关。
阶段3稳固期
婚姻能进入稳固期的关键在于夫妻能看见、包容彼此的差异，心理师说明：夫妻是两个不同的个体，通常是被彼此的不同特质吸引而结合，然而在不同状态或面向，双方应对、处理问题的方式也会有所差别。若能理解彼此的不同，进而相互宽容、体贴，并将对方的差异视为独特的特质，有助于关系稳定。
对许多夫妻而言，理解、接纳彼此的差异是种挑战，当初另一半吸引自己的特质，例：务实，在进入亲密关系后却觉得对方保守、没开创性等，这时，心理师会请夫妻回头思索，当初被对方吸引的特质是如何被转向？
是什么让另一半的务实被认为是保守？
中间发生什么事？
从另一个角度检视。尽管另一半是同一个人，却会因自己处在不同的位置而改变看待另一半的态度，但可能是起于个人的投射，或自己做不到而把责任推给对方。因此，有时会请个案先忽略对方带来的不满，厘清、确定自己真正想要的。
阶段4承诺期
承诺期，即是夫妻感情稳定，且双方共同有着具体可行的目标或规划，并思考如何达成，而不仅是天马行空、不切实际的想法。例如：租屋族夫妻有买房的计划，一同思考、规划如何付诸行动、完成目标。
阶段5共同创造期
当夫妻双方有着长远的共识、也有具体可行的计划时，即发展出共同创造期。在这阶段，两人共同享受创造的过程、达成目标的美好，此时可能进入
另外一个阶段的浪漫期、接着再进入权力争夺期、稳固期、承诺期、共同创造期。
让爱情回温的小秘诀
1.晚上重新开始约会
每周在你们最喜欢的餐厅约会吃饭，为你们的婚姻生活注入一些新鲜元素，如徒步旅行、参加烹饪课或去游乐场。研究认为，新鲜是幸福婚姻的必需品。选一些你们以前都没做过的事情，当你们做这些事情的时候，体内的多巴胺会增加，这是一种促进心情的化学物质。
2.笑着谈论你们以前的美好回忆
当你和你的孩子说到你们以前的日子时，他们也许会不耐烦，
但是这对于保鲜婚姻是很有用的。你们曾经的经历是你们的可贵财富，据统计，经常回忆的夫妻婚姻很幸福。因为这种回忆无形之中加强了夫妻之间的联系。
3.每天都问这个问题：今天过的怎么样？
这也许听起来很老套，
但是
如果这个每晚例行公事已经从你们的生活中消失了，试着让它回来。每晚这样随意的聊天可以增进夫妻关系，一起讨论积极事情的夫妇第二天会变得很开心，而且很亲密
4.不要因为吵架而崩溃
如果你和你的伴侣吵架了，不要恐慌或马上去找婚姻咨询师求救。生气是婚姻生活中的健康因素，这说明你们还没有疏远。
但是
如果你们经常争吵或通过大喊大叫来解决问题的话，那么你们的婚姻可能有问题了。
5.明智地争吵
在不破坏婚姻的前提下解决矛盾最终可以归结为对话语的选择。研究发现，吵架时经常使用“我，我们，我们的”词汇的夫妻表达的都是积极的情感，而事后也不会有太大的精神压力。
9.和他的朋友亲近
他的同事，篮球伙伴，即使他网上的朋友，你也许不是很熟悉，但其实这对于你们的婚姻是非常重要的。你越和他的亲人以及朋友亲近，你们的婚姻就会越幸福，因为这样他会觉得他是你生活中的一部分。
10.在卧室重新点燃爱火
这也许是最奏效的保持亲密和使婚姻长久的方式了。虽然有时候做起来也许很难，
但是却非常管用。
婚后，夫妻各自忙着工作加班、围着孩子打转、偶尔还得侍奉长辈，婚姻生活也从热情如火慢慢转为平淡如水。也许老夫老妻的相处看似稳定，但可能过于熟悉而忽略彼此的感受，甚至两人的爱情也随着时间逐渐消逝……
。该如何找回曾经拥有的热情？
经营得来不易的幸福？
相爱的两个人步入礼堂，在有了小孩，夫妇俩要忙工作、忙着照顾孩子，有时还得抽空陪伴长辈或参加家族聚会，加上面对生活中柴米油盐酱醋茶等问题，久而久之也让两人的感情逐渐转淡……
。对此，心理师观察：当夫妻关系处于这状态，所有安排都是就现实考量，时间也因为不同的对象而需要切割使用。由于生活中常忙着处理事件，夫妻互动容易忽略另一半的感受或需求，长期下来可能造成感情转淡……
。
夫妻之间的亲密关系是一趟知己、知彼的历程，在抱怨另一半不了解自己之前，不妨先问自己是否了解自己，当我们越清楚自己就越能在关系内自在自处。有些人会感叹婚前、婚后亲密关系两个样，心理师建议夫妻，若能对于亲密关系历程有所了解，会比较清楚彼此的状态，有助于降低摩擦，也较不会只看到事情表面而忽略对方的感受。心理学家整理出亲密关系发展历程有5个阶段：
阶段1浪漫期
男女刚陷入热恋或夫妻刚进入婚姻，处在粉红泡泡的幸福浪漫中，即使出现小小的争吵也能很快地和好，仿佛什么事都没发生。
阶段2权力争夺期
当甜蜜美好的浪漫期逐渐降温，彼此会出现改变对方的念头，遇到问题只想用自己的方法解决；
需要做决定时，坚持照自己的方式。夫妻也在这过程出现拉距与角力，进入权力争夺期。倘若双方时常对于主导权争执不休，久而久之容易令彼此感到疲惫、心灰意冷，甚至认为只要尽到义务责任即可，索性逃避感情上的连结。心理师从咨商经验也发现，不少婚姻冲突的问题点在于权力争夺期一直未找到适合彼此的方法，终其一生在此卡关。
阶段3稳固期
婚姻能进入稳固期的关键在于夫妻能看见、包容彼此的差异，心理师说明：夫妻是两个不同的个体，通常是被彼此的不同特质吸引而结合，然而在不同状态或面向，双方应对、处理问题的方式也会有所差别。若能理解彼此的不同，进而相互宽容、体贴，并将对方的差异视为独特的特质，有助于关系稳定。
对许多夫妻而言，理解、接纳彼此的差异是种挑战，当初另一半吸引自己的特质，例：务实，在进入亲密关系后却觉得对方保守、没开创性等，这时，心理师会请夫妻回头思索，当初被对方吸引的特质是如何被转向？
是什么让另一半的务实被认为是保守？
中间发生什么事？
从另一个角度检视。尽管另一半是同一个人，却会因自己处在不同的位置而改变看待另一半的态度，但可能是起于个人的投射，或自己做不到而把责任推给对方。因此，有时会请个案先忽略对方带来的不满，厘清、确定自己真正想要的。
阶段4承诺期
承诺期，即是夫妻感情稳定，且双方共同有着具体可行的目标或规划，并思考如何达成，而不仅是天马行空、不切实际的想法。例如：租屋族夫妻有买房的计划，一同思考、规划如何付诸行动、完成目标。
阶段5共同创造期
当夫妻双方有着长远的共识、也有具体可行的计划时，即发展出共同创造期。在这阶段，两人共同享受创造的过程、达成目标的美好，此时可能进入
另外一个阶段的浪漫期、接着再进入权力争夺期、稳固期、承诺期、共同创造期。
让爱情回温的小秘诀
1.晚上重新开始约会
每周在你们最喜欢的餐厅约会吃饭，为你们的婚姻生活注入一些新鲜元素，如徒步旅行、参加烹饪课或去游乐场。研究认为，新鲜是幸福婚姻的必需品。选一些你们以前都没做过的事情，当你们做这些事情的时候，体内的多巴胺会增加，这是一种促进心情的化学物质。
2.笑着谈论你们以前的美好回忆
当你和你的孩子说到你们以前的日子时，他们也许会不耐烦，
但是这对于保鲜婚姻是很有用的。你们曾经的经历是你们的可贵财富，据统计，经常回忆的夫妻婚姻很幸福。因为这种回忆无形之中加强了夫妻之间的联系。
3.每天都问这个问题：今天过的怎么样？
这也许听起来很老套，
但是
如果这个每晚例行公事已经从你们的生活中消失了，试着让它回来。每晚这样随意的聊天可以增进夫妻关系，一起讨论积极事情的夫妇第二天会变得很开心，而且很亲密
4.不要因为吵架而崩溃
如果你和你的伴侣吵架了，不要恐慌或马上去找婚姻咨询师求救。生气是婚姻生活中的健康因素，这说明你们还没有疏远。
但是
如果你们经常争吵或通过大喊大叫来解决问题的话，那么你们的婚姻可能有问题了。
5.明智地争吵
在不破坏婚姻的前提下解决矛盾最终可以归结为对话语的选择。研究发现，吵架时经常使用“我，我们，我们的”词汇的夫妻表达的都是积极的情感，而事后也不会有太大的精神压力。
6.和你的伴侣一起流汗
和你的丈夫一起出去健身，你不仅会更加健康，你们的性生活也会有所提高。你们可以激励对方，还可以一起发掘新的健身活动，如骑单车或徒步旅行。研究发现，健身后的女性更容易享受性爱，因为健康可以缓解压力、增加能量、让你对自己的身体更加自信。
7.庆祝彼此的成功
当你的伴侣下班回家告诉你他（她）得到老板的表扬了，你有没有为他（她）很开心呢？
研究发现，一起分享彼此成就的夫妻更幸福。因为这种庆祝可以增加自信心，也是你们变得更加紧密。
8.聆听，不要仅仅交谈
男士总是不是最好的聆听者，聆听时婚姻咨询师建议以下三点：做面镜子，如“让我看看你是否听懂了，你觉得。。.”重复他的话;抵抗要打断的冲动;肯定他的观点。
9.和他的朋友亲近
他的同事，篮球伙伴，即使他网上的朋友，你也许不是很熟悉，但其实这对于你们的婚姻是非常重要的。你越和他的亲人以及朋友亲近，你们的婚姻就会越幸福，因为这样他会觉得他是你生活中的一部分。
10.在卧室重新点燃爱火
这也许是最奏效的保持亲密和使婚姻长久的方式了。虽然有时候做起来也许很难，
但是却非常管用。