青年男女长期分居如何解决性问题……
全世界正在迎来一个夫妻高分居率的时代。在美国，至少有350多万人非自愿地与配偶分居两地;在德国，异地分居的夫妻占已婚者的12%;在中国，北京、上海 等城市的“月末夫妻”、“季末夫妻”越来越多……
为了帮助两地分居的夫妻更好地维系感情和性生活，我们采访了婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽，并参考 国外最新经验，总结出了分居夫妻“四要四不要”。
感情联络方面：
要学会巧妙沟通。沟通是保持婚姻关系正常运转的最关键因素。双方交流时越坦诚，沟通就越容易、越有效。事实上，两地分居也会让人的沟通技巧变高明。
学诚目前单身，与前妻海陵一起来求诊。这段关系有些复杂，前妻是现在的女朋友，未来的老婆，至于为什么要离婚，又为什么还住在一起？
这牵涉到一段曲折的关系
婚前，学诚和海陵两个人的性关系算正常，却在婚后开始就没了性生活。学诚一直不愿意做爱是因为阴茎上有皮肤病，进行检查时，我发现它并没有异状，学诚解释说：这个皮肤病只有在夏天才会犯，过了这个季节就好了，因此，平时是看不得出来的。
那为什么婚后没有性生活？
我问。
因为没感觉了。觉得性很恶心，连看自己的性器官都不舒服；
在做爱前会没有信心，觉得自己无法完成：每晚非要等到她睡着了才肯睡……学诚说。
三年前因为这样的问题他们曾经求助于医院，做过很多检查都显示学诚的勃起功能正常，夜间勃起（NPT）也正常，阴茎充血也正常，男性贺尔蒙抽血都正常，那问题出在哪儿？
他们整个傻住了。
要每天通过各种方式保持联系。随着科技的进步，今天的“两地分居”生活比30年前要容易许多。小两口要尽可能每天联系，最好选择视频。偶尔还可以写一封长信，遥寄情思。知道有人在时刻惦记自己，将会带来很大不同。
不要不切实际。两地分居时，不能总是对另一半带有不切实际的幻想，对其他腻在一起的甜蜜伴侣产生妒忌也很正常。这种情况下，不能生气，也不要憋在心里，可以同伴侣进行沟通。
不要总是充满担忧。不能总是考虑“两地分居”的负面影响，它其实还有积极的一面，比如可以有更多的时间和空间，可以独处，也可以和朋友相处。
性生活方面：
要定期见面过性生活。性生活是分居夫妻面临的重大问题。
如果夫妻每隔一两个月就能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式，当性能量适当累积后，有一两次高质量的性生活。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。
要学会自慰。对于半年甚至更长时间才能见面的夫妻来说，
首先可以通过练习自慰的方式满足性欲求，也可以尝试性用具。
不要抱怨性生活。分居对双方的性需求都是一个挑战，不要抱怨对方，夫妻之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。
全世界正在迎来一个夫妻高分居率的时代。在美国，至少有350多万人非自愿地与配偶分居两地;在德国，异地分居的夫妻占已婚者的12%;在中国，北京、上海 等城市的“月末夫妻”、“季末夫妻”越来越多……
为了帮助两地分居的夫妻更好地维系感情和性生活，我们采访了婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽，并参考 国外最新经验，总结出了分居夫妻“四要四不要”。
感情联络方面：
要学会巧妙沟通。沟通是保持婚姻关系正常运转的最关键因素。双方交流时越坦诚，沟通就越容易、越有效。事实上，两地分居也会让人的沟通技巧变高明。
要每天通过各种方式保持联系。随着科技的进步，今天的“两地分居”生活比30年前要容易许多。小两口要尽可能每天联系，最好选择视频。偶尔还可以写一封长信，遥寄情思。知道有人在时刻惦记自己，将会带来很大不同。
不要不切实际。两地分居时，不能总是对另一半带有不切实际的幻想，对其他腻在一起的甜蜜伴侣产生妒忌也很正常。这种情况下，不能生气，也不要憋在心里，可以同伴侣进行沟通。
不要总是充满担忧。不能总是考虑“两地分居”的负面影响，它其实还有积极的一面，比如可以有更多的时间和空间，可以独处，也可以和朋友相处。
性生活方面：
要定期见面过性生活。性生活是分居夫妻面临的重大问题。
如果夫妻每隔一两个月就能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式，当性能量适当累积后，有一两次高质量的性生活。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。
要学会自慰。对于半年甚至更长时间才能见面的夫妻来说，
首先可以通过练习自慰的方式满足性欲求，也可以尝试性用具。
不要主动接受性刺激。在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲水平维持在一个适中的状态。
不要抱怨性生活。分居对双方的性需求都是一个挑战，不要抱怨对方，夫妻之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。