预防不育谨记这些……
男性不育在现如今的社会中是很常见的，孩子不仅仅是血脉传承也是夫妻精神支柱，越来越多的男性不育案例让患者与幸福渐行渐远。近年来发现，男性肥胖也会影响怀孕。那么，为什么肥胖男人也会导致不育呢？
肥胖男人容易导致不育吗？
胖男人整个生殖器都处于脂肪包围中，散热功能差，长时间处于高温状态，极不利于精子的生成。而男人肥胖后，内分泌功能紊乱，雄性激素下降，雌激素偏高，容易导致不育。
有些男人看上去并不是很胖，但是从健康角度来说已经属于超重人群，这类人群是最危险的。因为看上去不胖，他们很容易忽视这点，对于自己的饮食及生活习惯没有正确的认识，因此一直不育也查不出原因，其实去医院做一个体检就知道是否体重超标，这可能是内分泌功能紊乱的潜在原因。很多男性朋友都认为胖是一种发福的表现。男人不能太瘦，这种想法都是很不对的。
如果计划要生孩子，男人最好提前查查体重是否超重，要提前3～6个月就开始锻炼身体，戒烟、戒酒，晚餐必须减量，以素菜为主，因为晚饭后运动不多，能量消耗不了，就容易长胖。
医学女娲健康专家提醒男性朋友：在生活中要合理的控制饮食，同时要合理的进行必要的身体锻炼，这些都能很好的控制体重，同时又能获得健康，自然不孕不育等各种疾病也就远离了自己。
预防男性不育要注意哪些？
1、不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
在所射出的精液中连续3次找不到一个精子，称为无精症。无精症约占男性不育症患者的15%-20%，病因繁多，概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症。
无精症通常有哪些表现
1、精液体积变化
患得无精症，男性的精液体积是会发生变化的，反应了睾丸分泌雄性激素的情况、以及附性腺的功能状态。精囊和前列腺的先天发育异常、或者是功能障碍等疾病，都会导致精液体积减少，以及精液体积的减少，在一定程度上，也能说明高催乳素血症、以及高促性腺激素分泌过多，还有就是性腺功能低下的症状。
2、不育症
无精症是导致男性不育症的最直接和主要的一个原因，随着无精症的高发相信这一点大家都很清楚。很多男性婚后不育，去医院检查，才知道自己患了无精症，对于婚后，没有避孕，但是一直不能生育的患者，就要警惕是不是无精症导致的了。
4个食疗方轻松对付无精症
1、米粥油
组成：粳米适量。制作方法：加水煮粥，待粥锅内滚起沫团，浓滑如膏者，盛起即是米粥油。服法：每日早晨服1碗。适应证：适用于肾虚所致无精子症。
2、二鞭膏
组成：牛鞭，羊鞭，猪髓各适量。制作方法：洗净煮烂，加佐料，熬成膏。服法：每服1匙，每日3次？适应证：适用于肾虚所致无精子症。
3、羊肉粥
组成：羊肉（切碎）100g，粳米150g。制作方法：加水同煮，煮烂即可食之。服法：每服50g，每日3次。适应症：适用于肾阳虚所致无精子症。
2、饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
3、养成良好的卫生习惯
日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力传染病的最好方法，如传播类疾病、腮腺炎等。
男性不育在现如今的社会中是很常见的，孩子不仅仅是血脉传承也是夫妻精神支柱，越来越多的男性不育案例让患者与幸福渐行渐远。近年来发现，男性肥胖也会影响怀孕。那么，为什么肥胖男人也会导致不育呢？
肥胖男人容易导致不育吗？
胖男人整个生殖器都处于脂肪包围中，散热功能差，长时间处于高温状态，极不利于精子的生成。而男人肥胖后，内分泌功能紊乱，雄性激素下降，雌激素偏高，容易导致不育。
有些男人看上去并不是很胖，但是从健康角度来说已经属于超重人群，这类人群是最危险的。因为看上去不胖，他们很容易忽视这点，对于自己的饮食及生活习惯没有正确的认识，因此一直不育也查不出原因，其实去医院做一个体检就知道是否体重超标，这可能是内分泌功能紊乱的潜在原因。很多男性朋友都认为胖是一种发福的表现。男人不能太瘦，这种想法都是很不对的。
如果计划要生孩子，男人最好提前查查体重是否超重，要提前3～6个月就开始锻炼身体，戒烟、戒酒，晚餐必须减量，以素菜为主，因为晚饭后运动不多，能量消耗不了，就容易长胖。
医学女娲健康专家提醒男性朋友：在生活中要合理的控制饮食，同时要合理的进行必要的身体锻炼，这些都能很好的控制体重，同时又能获得健康，自然不孕不育等各种疾病也就远离了自己。
预防男性不育要注意哪些？
1、不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
2、饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
3、养成良好的卫生习惯
日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力传染病的最好方法，如传播类疾病、腮腺炎等。