5个方法挽救男人性能力……
当男人对性爱到达一定的饱和度后，就会逐渐丧失他们对性的渴望。而这恰恰是导致男人性能力下降的原因，下面女娲健康小编就来给大家说说挽救男人性能力的方法，想知道的可以进来看看。
夫妻两个人想让自己的性生活更加的和谐，在做爱的时候也要注意合理分工才好。一般而言，丈夫年轻时妻子可以通过改变环境、分散注意力等给过热的性反应降降温；
而妻子年轻时需要丈夫说说情话，时常拥抱等帮她的性反应升升温，这样摸准双方的“性脉搏”，从而达到性生活的和谐。
夫妻性生活该由谁提起
夫妻性生活该由谁提起？
有的人觉得应该有丈夫提出，但有的丈夫有觉得应该妻子提出，这样可以尊重妻子的感觉，其实，在性生活中的角色应该有一定的分工，但不能过分的限定。
重要的是彼此的理解和尊重，要努力调动自己的性主动意识，发掘对方的性潜能，通过坦诚的交流，了解彼此的性敏感区，适合的姿势、前戏的方式等因素，尽量使双方的性需求达到一致。
尽管双方的性需求达到一致时，性生活会有一定的规律性，但并不是恒定不变的，它随双方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素的变化而变化，应该存在一个调节机制，使双方的满意度达到适当的平衡。
挽救男人性能力的方法
1、做爱
或许听起来有点违反常规，
但是有规律的做爱，那怕是在很有挑战的时间，已经证明了做爱的感觉可以使得两性之间更加亲密。
2、放松
在如此紧张的物质社会，许多人的心里充斥着压力和焦虑。这将大幅减弱性能力。花一些时间放松自己并做自己喜欢的事情，来缓解压力，对于恢复性能力是非常关键的。与你的朋友在打一场酣畅淋漓的篮球赛或者是读一本与工作无关的书籍。获得一些精神的放松或许能帮助你找回激情。
3、睡觉
每个人都需要睡觉，要确保每天7到8小时的睡眠时间。
如果你睡眠有问题，那就做爱。做这件事情能帮助你快速并且安静入睡。
4、创意
枯燥是对渴望的扼杀。
如果你感觉做爱简直枯燥无味，那么，极有可能你的搭档和你想法一样。你可以试试做一些新鲜的事情，如变个姿势、多个玩具、换个房间、温柔地和你的搭档接触新事物并摸索前行。
5、锻炼
如果你没有制定规律的锻炼计划，那么现在就开始吧。规律的锻炼能够使得你生理和心理健康。当你自我感觉体力充沛的时候，在展示性感方面也会充满浓厚的兴趣。
当男人对性爱到达一定的饱和度后，就会逐渐丧失他们对性的渴望。而这恰恰是导致男人性能力下降的原因，下面女娲健康小编就来给大家说说挽救男人性能力的方法，想知道的可以进来看看。
挽救男人性能力的方法
1、做爱
或许听起来有点违反常规，
但是有规律的做爱，那怕是在很有挑战的时间，已经证明了做爱的感觉可以使得两性之间更加亲密。
2、放松
在如此紧张的物质社会，许多人的心里充斥着压力和焦虑。这将大幅减弱性能力。花一些时间放松自己并做自己喜欢的事情，来缓解压力，对于恢复性能力是非常关键的。与你的朋友在打一场酣畅淋漓的篮球赛或者是读一本与工作无关的书籍。获得一些精神的放松或许能帮助你找回激情。
3、睡觉
每个人都需要睡觉，要确保每天7到8小时的睡眠时间。
如果你睡眠有问题，那就做爱。做这件事情能帮助你快速并且安静入睡。
4、创意
枯燥是对渴望的扼杀。
如果你感觉做爱简直枯燥无味，那么，极有可能你的搭档和你想法一样。你可以试试做一些新鲜的事情，如变个姿势、多个玩具、换个房间、温柔地和你的搭档接触新事物并摸索前行。
5、锻炼
如果你没有制定规律的锻炼计划，那么现在就开始吧。规律的锻炼能够使得你生理和心理健康。当你自我感觉体力充沛的时候，在展示性感方面也会充满浓厚的兴趣。