夫妻生活过于平凡这样打破……
婚姻真的如大家所说是爱情的坟墓吗?其实，之
所以很多婚后的夫妻感觉婚姻不幸福，当中有一个原因与两性健康有关。夫妻性生活太平淡，缺乏相应的刺激，那么夫妻感情必定会变淡。
不过没关系，女娲健康小编这就来教大家一些可以打破平淡夫妻生活的方式。
我们都知道，高质量的性生活是所有夫妻都在追求的，可是在两性生活中总是会存在这样或者那样的阻碍，因此不知不觉影响了夫妻性爱的质量，同时也让对夫妻的感情产生了矛盾，那么会降低性生活质量的事情有哪些呢?
肌肉发生痉挛
最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。
女性盆腔充血
女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。
如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。
浪漫式
浪漫性爱离不开心情和氛围，放慢节奏一步一步进行：看个电影、吃顿大餐、打开音乐、点上蜡烛、倒上香槟、一起跳个舞……
直到你和心爱的人在床上翻云覆雨。
建议：花时间细细品味每个细节和步骤，享受整个过程带来的乐趣，前提是为此留出足够的时间和放松的心情。
好处：浪漫性爱会让你和另一半在感情和生理上都紧密联系在一起。
和解式
有时大吵大闹并不能解决问题，却能提升双方的雄性激素，让人在性爱时充满jiqing。
如果矛盾没那么深，不如一起走进卧室，身体的碰触会让你们很快重归于好。
建议：性爱过程中不要再提及有争议的话题，可以适度野性但不能有暴力倾向。
好处：性爱能帮助你们消除矛盾，同时能让你们明白，虽然产生了问题，但彼此仍然是相爱的。
度假式
度假是最放松的时刻，你们一起离家，到了某个新鲜的地方。这期间，没有工作、金钱和孩子的压力，周围优美的环境会让人性欲大增。不管春宵一刻还是整夜狂欢，都由你们说了算。
婚姻真的如大家所说是爱情的坟墓吗?其实，之
所以很多婚后的夫妻感觉婚姻不幸福，当中有一个原因与两性健康有关。夫妻性生活太平淡，缺乏相应的刺激，那么夫妻感情必定会变淡。
不过没关系，女娲健康小编这就来教大家一些可以打破平淡夫妻生活的方式。
浪漫式
浪漫性爱离不开心情和氛围，放慢节奏一步一步进行：看个电影、吃顿大餐、打开音乐、点上蜡烛、倒上香槟、一起跳个舞……
直到你和心爱的人在床上翻云覆雨。
建议：花时间细细品味每个细节和步骤，享受整个过程带来的乐趣，前提是为此留出足够的时间和放松的心情。
好处：浪漫性爱会让你和另一半在感情和生理上都紧密联系在一起。
和解式
有时大吵大闹并不能解决问题，却能提升双方的雄性激素，让人在性爱时充满jiqing。
如果矛盾没那么深，不如一起走进卧室，身体的碰触会让你们很快重归于好。
建议：性爱过程中不要再提及有争议的话题，可以适度野性但不能有暴力倾向。
好处：性爱能帮助你们消除矛盾，同时能让你们明白，虽然产生了问题，但彼此仍然是相爱的。
度假式
度假是最放松的时刻，你们一起离家，到了某个新鲜的地方。这期间，没有工作、金钱和孩子的压力，周围优美的环境会让人性欲大增。不管春宵一刻还是整夜狂欢，都由你们说了算。