做爱时间短，硬度不够，容易中途疲软。有很长的自慰史 补充说明：做爱时间短，硬度不够，容易中途疲软。有……

您好，长时间的手淫养成了快速频繁的射精习惯，这是造成造成早泄的重要原因，所以目前你的情况，首先要控制不正确的自慰，可以进行行为治疗来延长射精的时间，比如让女方按摩挤压阴茎，改变性生活姿势，进行盆底肌肉收缩运动等。

生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识