之前没有这个情况，我想问一下我这个是什么情况啊 补充说明：之前没有这个情况，我想问一下我这个是什么情况啊……

你好，从你描述的情况初步考虑，可能是由肾虚导致的上述症状，肾虚分为肾阳虚，肾阴虚等等的类型，治疗方案也是不一样的。所以您的情况建议您不要自行用药，尽早到医院中医科就诊，需要通过医生的望闻问切来明确具体的肾虚类型，然后使用相应的中药调理治疗。建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。

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