但和女朋友的时候说我挺持久的，如何知道自己持不持久 补充说明：如何知道自己持不持久？……

男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是没什么问题的。长期过度手淫会引起前列腺炎，阳痿早泄，建议平时注意锻炼身体，增强体质，可以口服肾阳胶囊调理一个月，看看效果。建议你首先改掉手淫和看黄片的习惯，然后坚持用中药调理，中药来的慢，要坚持 。

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