提高夫妻生活的黄金准则……
夫妻两个人长期生活在一起的话，对于彼此的吸引力就会下降，对于肌肤之亲需求似乎也是可有可无!很多夫妻已经厌倦了单一的性爱方式，而且性爱质量没有很大的提高，那么夫妻应该怎么样提高生活质量呢?下面就和女娲健康小编一起学习一下!
提高夫妻生活的黄金准则
一、女性不要对男性的那里没反应而感到奇怪：仅仅与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
二、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
三、将性爱中的分心因素减到最小：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。
一段幸福的婚姻离不开彼此的悉心经营，当然在婚姻生活中想要性爱和谐，夫妻之间的一些禁忌领域不要去触碰!幸福的婚姻和谐的家庭是很多人都梦寐以求的事情，其实很多人的想法都是对的，但遗憾的愿望有时也会落空。每个人都希望自己婚姻幸福，但夫妻相处却并不容易。
夫妻性和谐的几个禁忌
1、不要胡乱猜疑。
不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。
建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会——-认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法就是直接问他。
2、不要认为爱人为你做的事理所应当。
电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。
如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
四、提高你的高潮潜力：为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。
五、寻找难以捉摸的G点：并非那么难以捉摸
如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的G点。
六、抓住你身体的情欲敏感区域：情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。
如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。
七、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。
如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。
八、改变传教士式体位(男上女下式体位)：在夫妻生活中偶尔改变一下体位会让你感到意想不到的效果哦!通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。
夫妻两个人长期生活在一起的话，对于彼此的吸引力就会下降，对于肌肤之亲需求似乎也是可有可无!很多夫妻已经厌倦了单一的性爱方式，而且性爱质量没有很大的提高，那么夫妻应该怎么样提高生活质量呢?下面就和女娲健康小编一起学习一下!
提高夫妻生活的黄金准则
一、女性不要对男性的那里没反应而感到奇怪：仅仅与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
二、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
三、将性爱中的分心因素减到最小：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。
电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。
如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
四、提高你的高潮潜力：为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。
五、寻找难以捉摸的G点：并非那么难以捉摸
如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的G点。
六、抓住你身体的情欲敏感区域：情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。
如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。
七、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。
如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。
八、改变传教士式体位(男上女下式体位)：在夫妻生活中偶尔改变一下体位会让你感到意想不到的效果哦!通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。