你真的知道什么时候过性生活比较好吗……？晚上最不适合过性生活……
大多数中国人的夫妻生活都是在晚上进行的，但事实上，这段时间真的适合过夫妻生活吗？
我们的精神状态和身体状态是否都在这段时间内处于最高水平？
其实，到底什么时候做爱最合适呢？
1、下午三点
如今，生活节奏很快，许多人在早晨都处于疲倦的状态。他们通常在下午3点就会显露出生龙活虎的一面，这是因为他们前天晚上睡得很晚，
所以在这个时间段里，他们的身体素质达到了最高水平。到下午3点时，女性体内的皮质醇水平最高，男性体内的雄性激素水平也最高。
所以现在不仅是我们工作的好时机，也是我们性生活的好时机。到了下午3点，女人体内的皮质醇会激发女人做爱的欲望，而男人体内的雄性荷尔蒙则会让男人在做爱时变得更敏感。每个人不妨调整一下自己的性爱时间，尝试一下下午性，会有不一样的体验。
男人和女人之间最亲密的行为是性生活。夫妻之间的性生活是一门学问，健康和谐的性生活可以使夫妻双方的身体更加健康，给双方带来很多好处。
1.保护心脏。有资料显示，男性每周性生活三次，就能降低患心脏病的几率，而常规性生活则能降低患心血管疾病的几率，比如中风。
2.减肥。30分钟左右的性生活，燃烧200卡路里，可以轻松减肥。性生活是体力劳动，有规律的性生活可以保持苗条有魅力的体型。
3.助眠。性生活中的爱抚和性爱可以促进睡眠，释放睡眠内的咖啡肽，性生活后可以迅速进入甜蜜的梦乡。
4.防止尿泄漏。性生活可以增强骨盆肌肉，更好地控制排尿，有效地预防尿失禁等疾病。
5.缓解疼痛。性爱带来快乐和快感，没有任何痛苦，性高潮后，脑垂体分泌咖啡肽，缓解身体疼痛症状，关节痛和经期疼痛症状。
2、早晨
人们所说的“一天一计”就是早晨，这种说法在性生活中表现得最为充分。男人在睡眠时身体会分泌一些荷尔蒙，这些荷尔蒙对性行为和心跳速度都有重要影响。男性每天早晨醒来时都会有晨勃现象，这就意味着男性朋友的身体状况较好。也就是说，对男人来说，这是性生活的最佳时期。男性体内有高睾丸素，则能更好地满足女性需求。对女性而言，在这个时间段内，阴道在醒来时会更敏感，反应也更迅速，
所以早晨也是过性生活的最佳时间。
3、夜晚
事实上，晚上是一天中最不适合做爱的时候。
但是在这里，我们不得不提到晚上的情况，并分别加以分析。因为现在的生活压力越来越大，很多人只有晚上才能在一起相处，
所以就再也没有时间做爱了。特别是晚上10点以后，是男人和女人性欲最不稳定的时期。这段时间内，女性对性的需求会更强，而男性体内的雄性激素水平则相对较低，很容易产生强烈的疲劳感，甚至可能会出现性欲减退。
当选择生活时间时，可以尽可能地考虑双方的情绪和生理状态。尽可能选择一个对双方来说都比较合适的时间，这样不仅能提高性生活质量，还能照顾到彼此的情绪，对夫妻感情的增进也有很好的效果。
大多数中国人的夫妻生活都是在晚上进行的，但事实上，这段时间真的适合过夫妻生活吗？
我们的精神状态和身体状态是否都在这段时间内处于最高水平？
其实，到底什么时候做爱最合适呢？
1、下午三点
如今，生活节奏很快，许多人在早晨都处于疲倦的状态。他们通常在下午3点就会显露出生龙活虎的一面，这是因为他们前天晚上睡得很晚，
所以在这个时间段里，他们的身体素质达到了最高水平。到下午3点时，女性体内的皮质醇水平最高，男性体内的雄性激素水平也最高。
所以现在不仅是我们工作的好时机，也是我们性生活的好时机。到了下午3点，女人体内的皮质醇会激发女人做爱的欲望，而男人体内的雄性荷尔蒙则会让男人在做爱时变得更敏感。每个人不妨调整一下自己的性爱时间，尝试一下下午性，会有不一样的体验。
2、早晨
人们所说的“一天一计”就是早晨，这种说法在性生活中表现得最为充分。男人在睡眠时身体会分泌一些荷尔蒙，这些荷尔蒙对性行为和心跳速度都有重要影响。男性每天早晨醒来时都会有晨勃现象，这就意味着男性朋友的身体状况较好。也就是说，对男人来说，这是性生活的最佳时期。男性体内有高睾丸素，则能更好地满足女性需求。对女性而言，在这个时间段内，阴道在醒来时会更敏感，反应也更迅速，
所以早晨也是过性生活的最佳时间。
3、夜晚
事实上，晚上是一天中最不适合做爱的时候。
但是在这里，我们不得不提到晚上的情况，并分别加以分析。因为现在的生活压力越来越大，很多人只有晚上才能在一起相处，
所以就再也没有时间做爱了。特别是晚上10点以后，是男人和女人性欲最不稳定的时期。这段时间内，女性对性的需求会更强，而男性体内的雄性激素水平则相对较低，很容易产生强烈的疲劳感，甚至可能会出现性欲减退。
当选择生活时间时，可以尽可能地考虑双方的情绪和生理状态。尽可能选择一个对双方来说都比较合适的时间，这样不仅能提高性生活质量，还能照顾到彼此的情绪，对夫妻感情的增进也有很好的效果。