中年性生活一周几次比较好……
性生活和谐，夫妻感情也会变得更加的好。很多人都不知道性生活频率怎样才是合理的，尤其是人到中年之后，性生活过于频繁或者过于少都对身体有影响。那么，中年人一周进行几次性生活比较合适呢？
随着年龄的增长，身体的各项机能也不复从前，体力和精力也不如年轻的时候那样好，
所以应该适当的降低性生活的频率。合理的进行性生活，不仅对于身体健康是一种保证，也能够让夫妻感情变得更好。四十岁到五十岁的中年人一周进行一次，或者一个月进行三次，是比较合适的性爱频率。
但是这里所说的性爱频率只是一个建议，因为人和人存在着个体差异性，每个人在性生活当中的习惯也不一样，适合别人的性爱频率不一定适合自己。
如果进行性生活之后，精神不会受到影响，感觉非常的愉悦，没有出现身体上不适的感觉，就说明现在的性生活频率刚刚好，哪怕超过了建议的频率。 性生活是维系男女之间感情的纽带，男女之间的感情也会随着性生活的和谐变得更加的亲密。大部分女性会较为慢热，在性生活当中会不容易投入，从而影响性生活的和谐。怎样才能让女性在性生活中更加投入呢？
1、创造一个不容易被人打扰的环境
性生活本身是一件私密的事，
如果能够被人打扰，那么女性就非常容易处于 紧张的状态当中，就不容易投入到性生活里去。特别是对于一些家中有孩子的人来说，孩子就是性生活当中的不稳定因素，
所以
如果想进行酣畅淋漓的性生活，不如先把小孩送到爷爷奶奶家中去，创造一个不被打扰的环境。
2、挑逗女性的敏感地带
女性身体上有很多敏感部位，除了性器官之外女性的脖子、耳后、腰部、大腿等部位都有待男性开发。女性的敏感地带存在着个体差异性，不同的女性敏感部位是不一样的，男性可以逐个尝试打开女性身体的开关。
出现哪些情况说明性生活需要节制
1、 疲劳前一天进行了性生活，第2天感觉非常的疲劳，像没有睡觉一样，精神非常的萎靡，甚至影响到工作和学习效率。这就说明性生活频率过高，已经过度了。
2、头晕目眩
如果第二天早上起床开始就非常的头晕，尤其是男性，
如果走路非常的虚浮，就预示着性生活方面要节制一些。
3、腰疼腰疼和男性的 肾虚有着密切的联系，是肾虚的典型的症状，
所以
如果进行性生活过后的第二天早上 腰酸背痛，整个一整天腰都非常的不舒服，甚至好几天的时间，就说明男性身体被透支了，导致肾虚发生。
4、 多汗多汗也是肾虚的一个症状，预示着身体被透支。进行性生活过后
如果大汗淋漓，并且睡眠质量很差，醒来床单都被汗浸湿了，这种情况必须引起足够的重视，对于男性女性都是一样，都要在性生活上加以节制。
5、吃不下饭按理说前一天晚上进行了性生活，消耗了体力和精力，第二天早上应该感觉非常的饿。
但是
如果一整天都吃不下饭，食欲衰退的厉害，甚至有轻微的 恶心感，这时就要警惕是性生活频率过高的信号。
人到中年每周进行多少次性生活，可以科学的制定性生活的次数。出现了以上这几个不适的症状，就需要在性生活中加以节制，不节制可能会导致身体亏空。 性生活和谐，夫妻感情也会变得更加的好。很多人都不知道性生活频率怎样才是合理的，尤其是人到中年之后，性生活过于频繁或者过于少都对身体有影响。那么，中年人一周进行几次性生活比较合适呢？
随着年龄的增长，身体的各项机能也不复从前，体力和精力也不如年轻的时候那样好，
所以应该适当的降低性生活的频率。合理的进行性生活，不仅对于身体健康是一种保证，也能够让夫妻感情变得更好。四十岁到五十岁的中年人一周进行一次，或者一个月进行三次，是比较合适的性爱频率。
但是这里所说的性爱频率只是一个建议，因为人和人存在着个体差异性，每个人在性生活当中的习惯也不一样，适合别人的性爱频率不一定适合自己。
如果进行性生活之后，精神不会受到影响，感觉非常的愉悦，没有出现身体上不适的感觉，就说明现在的性生活频率刚刚好，哪怕超过了建议的频率。
出现哪些情况说明性生活需要节制
1、 疲劳前一天进行了性生活，第2天感觉非常的疲劳，像没有睡觉一样，精神非常的萎靡，甚至影响到工作和学习效率。这就说明性生活频率过高，已经过度了。
2、头晕目眩
如果第二天早上起床开始就非常的头晕，尤其是男性，
如果走路非常的虚浮，就预示着性生活方面要节制一些。
3、腰疼腰疼和男性的 肾虚有着密切的联系，是肾虚的典型的症状，
所以
如果进行性生活过后的第二天早上 腰酸背痛，整个一整天腰都非常的不舒服，甚至好几天的时间，就说明男性身体被透支了，导致肾虚发生。
4、 多汗多汗也是肾虚的一个症状，预示着身体被透支。进行性生活过后
如果大汗淋漓，并且睡眠质量很差，醒来床单都被汗浸湿了，这种情况必须引起足够的重视，对于男性女性都是一样，都要在性生活上加以节制。
5、吃不下饭按理说前一天晚上进行了性生活，消耗了体力和精力，第二天早上应该感觉非常的饿。
但是
如果一整天都吃不下饭，食欲衰退的厉害，甚至有轻微的 恶心感，这时就要警惕是性生活频率过高的信号。
人到中年每周进行多少次性生活，可以科学的制定性生活的次数。出现了以上这几个不适的症状，就需要在性生活中加以节制，不节制可能会导致身体亏空。……女娲健康网 jiankang.ngnvip.com