我已经结婚几年的时间了，我近段时间我的性生活时间很短的，我总是控制不住自己的射精的时间的，我觉得自己很尴尬的饿，我的老婆总是没有达到高潮的，我的阴茎就很容易就变软的了。怎样控制自己射精的时间 补充说明：怎样控制射精时间……

你好，这是早泄。早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。可以做阴茎头部挤捏法又称耐受训练。在女方刺激阴茎至预感射精即将来临时，女方把拇指指腹置于阴茎系带部位，示指与中指指腹置于阴茎另一面冠状沟缘的上下方，从前向后施加压力，以男方能够耐受为度，每次约3～4秒，可缓解射精的紧迫感，坚持治疗3～6个月，可获得持久稳定疗效。

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