我今年刚13岁，听讲会影响的寿命，我想控制，可是控制不住，感觉自己上瘾了 补充说明：我今年刚13岁，听讲会影响的寿命，我想控制，可是控制……

频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床,醒来后即使起床。以免想入非非。 这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的。是可以缓解性压力的 。也不要因此自卑 。

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