这两种食物可以帮你远离早泄 哪些方法可以避免早泄……
经常食用这两种食物避免早泄。
韭菜：韭菜是人所共知的“壮阳草”，自古以来，人们就把它作为补肾益阳的法宝。中山三院生殖健康中心张滨教授说，多吃韭菜确实能壮阳，提高精子质量，对阳痿、早泄也有一定的治疗作用。
在结婚之前，男人和女人应该坦率地谈论一些重要的事情，最好是达成一个共识，这样可以使婚姻生活更幸福，更持久。结婚之前有什么事情要考虑？
婚姻的意义。
如果没有深刻地认识到婚姻对彼此的意义，两个人很可能重蹈覆辙，很难建立健康的婚姻。
如何与彼此的家庭成员相处。结婚不像与某人握手那样简单，它意味着成为彼此家庭中的一员。
所以，一定要深入地谈论如何与对方的家庭成员相处，比如拜访长辈的频率，以及你希望伴侣的家庭成员能够在多大程度上介入双方的婚姻世界。
怎样庆祝节日？
很多人在婚前就忽视了这个问题，
但是婚恋专家说，
如果在结婚前没有充分沟通，在节假回家，过生日等等方面的分歧都会导致严重的矛盾。
性生活。在早期讨论性生活。
如果两人的性生活不平衡，那欲望，冒险，以及性刺激上的差异，必定会显现。男女双方在婚前必须考虑需要多少性接触(在无法进行性生活的日子里怎么办)，如何保持亲密和亲密的感觉，需要怎样做才能勾起对方的欲望等等。
山药：中医认为，山药有健脾、补肺、固肾、益精等功效，可治遗精、阳痿等病。大夫说，肾虚者多吃些山药和韭菜一样对身体有益。
与此同时，食疗必须坚持一年才能见效，
如果只是偶尔吃一次，吃1、2个月，其实效果并不大。当然，除了吃韭菜和山药外，平时生活中要养成良好的习惯和作风，防止早泄，阳痿。
充分休息，使压力得到缓解
紧张是男人在性生活上不如意的重要“杀手”，很多时候太累了，心理压力太大，身体跟不上，导致提早缴械。因此足够的睡眠和休息，听音乐，看书以舒缓压力，是非常必要的。
平衡饮食
减少食用油腻，辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，对前列腺、睾丸有益。
正确的锻炼方式
性爱时要消耗大量的体力，因为男人一生都要保持锻炼的习惯，储存充沛的能量，增强体力。此外，身体太胖也更容易引发男性性功能失调。
性生活节制
长时间的自慰，房事也是导致男人问题的原因，尤其是男方有障碍时，更要避免同房，减少下体的刺激，在休息一会儿之后，疾病也许自然会好转。
经常食用这两种食物避免早泄。
韭菜：韭菜是人所共知的“壮阳草”，自古以来，人们就把它作为补肾益阳的法宝。中山三院生殖健康中心张滨教授说，多吃韭菜确实能壮阳，提高精子质量，对阳痿、早泄也有一定的治疗作用。
山药：中医认为，山药有健脾、补肺、固肾、益精等功效，可治遗精、阳痿等病。大夫说，肾虚者多吃些山药和韭菜一样对身体有益。
与此同时，食疗必须坚持一年才能见效，
如果只是偶尔吃一次，吃1、2个月，其实效果并不大。当然，除了吃韭菜和山药外，平时生活中要养成良好的习惯和作风，防止早泄，阳痿。
充分休息，使压力得到缓解
紧张是男人在性生活上不如意的重要“杀手”，很多时候太累了，心理压力太大，身体跟不上，导致提早缴械。因此足够的睡眠和休息，听音乐，看书以舒缓压力，是非常必要的。
平衡饮食
减少食用油腻，辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，对前列腺、睾丸有益。
正确的锻炼方式
性爱时要消耗大量的体力，因为男人一生都要保持锻炼的习惯，储存充沛的能量，增强体力。此外，身体太胖也更容易引发男性性功能失调。
性生活节制
长时间的自慰，房事也是导致男人问题的原因，尤其是男方有障碍时，更要避免同房，减少下体的刺激，在休息一会儿之后，疾病也许自然会好转。