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精子富含蛋白质，过度射精会导致肾虚和营养不良，这需要特别注意。频繁的性生活对身体有很大的影响。男人需要珍惜自己的身体，注意性生活的频率，以避免肾虚，并需要各种食物来保证各种营养素的供应，并通过锻炼来增强身体素质。平时一定要忌辛辣刺激性食物等。

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