你好医生，我今年26岁，自己做生意的，去年朋友给介绍了个女朋友，在今年的时候我们住在了一起，在一起后难免不会过性生活，在做的时候吧，有时候感觉射精无力，想问医生这该怎么办？ 补充说明：射精无力如何锻炼……

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同时注意以下几点：1,积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,2,勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.4,阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.

射精无力现象的产生,大致可分为生理性因素与病理性因素两个方面：生理性因素主要是指房事过于频繁,造成支配射精的有关中枢神经负担过重,不能很好发布射精的命令,于是发生射精无力现象.

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