那位医生告诉我射精控制训练是怎么回事，具体怎么做呢？ 给点意见就行 补充说明：射精是可以训练的吗……

你好，控制射精训练主要是为了锻炼PC肌的控制射精能力来延长性生活的时间。你可以在小便的时候中断小便的方法来锻炼，每天坚持100次，坚持一段时间效果比较明显

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