如何控制射精时间？我不是有性功能障碍，我只是觉得如果有办法可以控制射精的时间，这样可以使女方也达到高潮更好，因为女人达到高潮的时间比男人晚，有没有什么方法呢？怎样控制射精时间 补充说明：如何控制射精时间……

放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感，男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。

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