您好！谁能和我说说二姐射精啊？之前听别人说起过这个，但自己还不是很清楚主要是治什么的。希望大家指点指点。谢谢啦！！！ 补充说明：二姐射精……

你好！2.建立射精控制能力的计划

射精控制能力的建立离不开以下两种能力：

一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力；

二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力。男子在平台期(实际上是射精控制期)内可以通过行为改变来影响其射精的发生。如放慢节奏、调整角度、休息片刻、调整呼吸；射精控制是需要学习才能掌握的，就像骑自行车，车子不会自动站住，你必须学会平衡才行。平台期(控制期)既代表性唤起，也代表性紧张(焦虑)，大多数缺乏控制能力的人可能同时存在这两种情形，他们往往不知道唤起与紧张之间的区别

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