性行为要慢下来，充分体验性爱乐趣应该这么做……
这是一个性节奏越来越快的时代，快速地上床，快速地发生，又快速地结束——当然，也很快索然无味。所以，当慢生活潮流正在全球兴起时，慢性爱也受到了越来越多人的推崇。有人总结慢性爱说：要像品尝一块巧克力那样去体验性爱，而不是仅仅为了获取其中含有的糖份。
慢性爱 网友口述
坦白说，即使你强壮如牛，并且十分努力，你的伴侣也并不一定可以得到更多，因为大多数女人其实无法直接从性过程中得到高潮，真正能让她们需要的是彼此间的亲密关系。“我总是让他误以为我十分需要，所以才肯额外奖励一次。”资深律师米米这样描述她对高潮的作假。
米米和男友的和谐关系经常让闺蜜们羡慕，但这很大程度上取决于双方对性的理解。“我的高潮比较晚，开始插入时会很痛，结束了又不能满足。还好，我不排斥看A片，可以用这个方法让自己进入状态;结束之后他会用手帮我。与自慰的区别?当然不一样。 DIY也许更容易满足，但之后会有空虚感，他来帮我则意味着两个人共同的欢愉。”
另一些女人则把慢性爱理解为尊重和赞美的表达。“我是一个好奇并且容易进入状态的人，所以随时、随地和任何方式对我来说并不难以做到;甚至有的时候，我比男人需要得更急切。但我同时也喜欢慢性爱。不经意的手肘碰撞，在头发末梢的呼吸，或者不期而遇的欣赏目光，这些甚至比直接刺激敏感部位更让我情动。因为赞美的暗示可以让我对身体有一种自恋的感觉，从而产生尝试更多性爱的冲动。”漂亮的Estee 这样解读自己的偏好。
慢性爱 心理引导
1.使女性经期规律且不易衰老
研究人员从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。
2. 能止痛
许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效。医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。
性高潮是一种天然止痛剂。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感。
3. 预防女性月经痛、妇科病
已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。
性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前 5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。
从传统角度来说，“快性爱”的奉行者似乎激素分泌水平更高，需求也更为迫切;但有时情况却恰恰相反：“许多男人缩短前戏和身体亲热的过程，因为他们害怕他们的勃起会消失，因为别人一直教导他，要享受性爱必须勃起，否则会‘丢脸’。”
对于这些男人，《海蒂性学报告》给出的忠告是：将古老的”男性性行为”的僵化定义置之脑后。这将会带来丰硕的收获，使男人更懂得欣赏自己伟大的性行为，欣赏自己享乐和表达的能力。
心理专家们 也通常建议，为了维持两性间的新鲜感，你需要适当进行一些慢性爱。速战速决之后迅速进入睡眠也许有利于失眠症的治疗，但总是予取予求则会降低对性的感知力。“真正的角色性爱不是让你的另一半今天扮护士明天扮妓女，而是经常用全新的目光注视她，假设她是你的第一次，幻想怎样探测到她身上最新鲜的那一面。” 心理咨询师Xixi这样认为。
这是一个性节奏越来越快的时代，快速地上床，快速地发生，又快速地结束——当然，也很快索然无味。所以，当慢生活潮流正在全球兴起时，慢性爱也受到了越来越多人的推崇。有人总结慢性爱说：要像品尝一块巧克力那样去体验性爱，而不是仅仅为了获取其中含有的糖份。
慢性爱 网友口述
坦白说，即使你强壮如牛，并且十分努力，你的伴侣也并不一定可以得到更多，因为大多数女人其实无法直接从性过程中得到高潮，真正能让她们需要的是彼此间的亲密关系。“我总是让他误以为我十分需要，所以才肯额外奖励一次。”资深律师米米这样描述她对高潮的作假。
米米和男友的和谐关系经常让闺蜜们羡慕，但这很大程度上取决于双方对性的理解。“我的高潮比较晚，开始插入时会很痛，结束了又不能满足。还好，我不排斥看A片，可以用这个方法让自己进入状态;结束之后他会用手帮我。与自慰的区别?当然不一样。 DIY也许更容易满足，但之后会有空虚感，他来帮我则意味着两个人共同的欢愉。”
另一些女人则把慢性爱理解为尊重和赞美的表达。“我是一个好奇并且容易进入状态的人，所以随时、随地和任何方式对我来说并不难以做到;甚至有的时候，我比男人需要得更急切。但我同时也喜欢慢性爱。不经意的手肘碰撞，在头发末梢的呼吸，或者不期而遇的欣赏目光，这些甚至比直接刺激敏感部位更让我情动。因为赞美的暗示可以让我对身体有一种自恋的感觉，从而产生尝试更多性爱的冲动。”漂亮的Estee 这样解读自己的偏好。
慢性爱 心理引导
从传统角度来说，“快性爱”的奉行者似乎激素分泌水平更高，需求也更为迫切;但有时情况却恰恰相反：“许多男人缩短前戏和身体亲热的过程，因为他们害怕他们的勃起会消失，因为别人一直教导他，要享受性爱必须勃起，否则会‘丢脸’。”
对于这些男人，《海蒂性学报告》给出的忠告是：将古老的”男性性行为”的僵化定义置之脑后。这将会带来丰硕的收获，使男人更懂得欣赏自己伟大的性行为，欣赏自己享乐和表达的能力。
心理专家们 也通常建议，为了维持两性间的新鲜感，你需要适当进行一些慢性爱。速战速决之后迅速进入睡眠也许有利于失眠症的治疗，但总是予取予求则会降低对性的感知力。“真正的角色性爱不是让你的另一半今天扮护士明天扮妓女，而是经常用全新的目光注视她，假设她是你的第一次，幻想怎样探测到她身上最新鲜的那一面。” 心理咨询师Xixi这样认为。