中年人，一周“办事”多少次，利于健康？……
很多中年夫妇认为性生活是可耻的，早早已经戒掉了性生活，其实这是错误的。中年夫妇保持适度的性生活，能让夫妻感情更加亲密，促进精神愉悦感，同时也能增强记忆力。
另外性生活时能促进全身血液循环，恢复皮肤、肌肉以及关节韧性，扩张血管，能预防老年性高血压。除此之外也能维持心理平衡，提高夫妇的自信心。
不过一定要控制性爱次数，那中年人一周几次性生活好。
中年人一周几次性生活好？
进入中年后，身体各个机能逐渐衰退，性器官也是如此，无论体力还是精力大不如以前，因此需减少性生活频率。一般40~50岁的中年人一周一次即可，也可以一个月2~3次。
不过这没有标准的次数，每个人的体质不一样，夫妇的性生活习惯也有很大差异，只有适合自己的性爱频率才是最好的。性生活后只要第二天精神饱满、心情愉悦，身体没有不适感，就说明性生活频率正好。
现代社会无论是男性还是女性都背负着比较大的压力，每天回家后已经疲惫不堪，对性生活已经索然无味，甚至为了应付而早早完事，结果导致性生活不和谐，然后引起一系列的矛盾和冲突。那么，如何改善性生活不和谐？
男女性生活不和谐的因素
1、太重视性爱次数和频率
