女娲健康网｜【连接wifi开得快】葡萄一粒一粒挤出来|追求幸福不等于生命的意义……

高中课堂上，一名教授科学的老师解释说：“生命的进程就像是燃烧，这不过是一个不断氧化的过程而已。”话音未落，一名男学生立刻从椅子上站起来反驳道：“先生，倘若生命果真如此，那么，生命的意义何在？”这是著名犹太精神病学专家和神经学专家维克多·弗兰克年少时亲身经历的场景。几十年后，当他以119104号囚犯的身份幸运地走出纳粹集中营时，才顿悟到生命的意义。

1942年9月，著名犹太精神病学专家和神经学专家维克多·弗兰克连同妻子和病人一起，被纳粹逮捕并押送至集中营。3年后，当他从集中营中被解救出来时，有孕在身的妻子和其他大部分家人早已不在人世。1946年，他用9天时间写下了在集中营中的经历并出版成书，书名为《活出生命的意义》。1991年，美国国会图书馆和每月一读俱乐部将《生命的意义》列为美国最有影响力的十本书之一。这本书在世界范围内已发行数百万册。

可在二十几年后的今天，这本书的精华部分：对生命意义的探索、对苦难价值的体会、对超越自我之责任的承担，似乎都与我们现在的文化格格不入。与其思考生命的意义，我们现在更乐于追求个体的幸福。幸福的生活和有意义的生活有何区别呢？

幸福是什么？

研究者们发现，幸福的生活通常意味着感觉良好。具体地说，那些感到幸福的人觉得生活是安逸的，他们身体健康，能够买到自己需要的东西。当你囊中羞涩，你会感到生活缺少意义，幸福感下降。金钱对他们的幸福感有着重大的影响。而幸福的生活又可被定义为少有压力和烦恼的生活。

心理学家给出了进一步的解释：幸福就是满足欲望。如果你产生了一种欲望或需求，比如你感到了饥饿，你吃了食物，填补了饥饿感，于是你感到幸福。人们感到幸福，换句话说，就是欲望得到了满足。研究者还指出：人并不是唯一会感到幸福的物种。动物也有欲望和需求，当它们的欲望得到了满足，它们也会感到幸福。

在被关押期间，弗兰克生活在最骇人的环境之下，“在这里，从一个人最宝贵的生命到一件最微不足道的物品，一切都可能被轻易夺走。”可以说是不幸到了极点。那么，物质极为丰富的现代人是不是活得很幸福呢？以美国为例，根据盖洛普公司的报告，美国人的幸福指数已经达到了四年来的最高纪录，近60%的美国人感到幸福，没有太多的压力和烦恼。正如弗兰克在书中所写：“与欧洲文化不同，美国文化的一大特征是：每个人被不断催促着去追求幸福。但是，幸福是可遇不可求的。”

然而，在社会看来，那些一味追求幸福的人有一个显著的特点——自私。研究者们认为：“只追求幸福的生活，通常意味着相对浅薄、利己甚至自私的生活。在这种生活中，一个人的各种欲望和需求总是能被轻易满足，人们总是逃避困难和负担。”他们会只想“得到”，却不知“给予”。而具有讽刺意义的是，那些一味追求幸福的人，反而感到不幸福。近日一项研究显示，正如弗兰克所说的那样，对幸福的过度追求，反而阻挠了幸福的降临。

生命的意义

弗兰克说：“幸福只会伴随着某些东西款款而来，一个人必须要有一个‘变得幸福’的理由。”在笔者看来，这个理由指的就是生命的意义。

弗兰克在集中营中担任医生。在书中，他提到了集中营中两名想要自杀的囚犯。就像集中营中的其他人一样，这两人早已感到心灰意冷，生无所恋。弗兰克写道：“在这两个案例中，我需要让他们意识到，他们仍被某些人期望，他们仍有一个值得等待的未来。他们中有一人是一个孩子的父亲。他的孩子已经在国外生活。而另一人是一名科学家，他还有一套丛书需要完成。”弗兰克接着写道：

“当一个人意识到他是无可取代之时，他就会意识到自己身处于世所背负着的责任，他就会将这份责任发扬光大。当一个人意识到了他需要承受来自他人的温情，当一个人意识到了他需要完成未竟的事业，他就永远不会放弃自己的生命。因为他已经知道了自己生存的意义，所以他能坦然面对前方的任何挑战。”尽管遭受不幸会使你的幸福感降低，但这却会使你感到生活的意义。即使在当下他们比那些没有奋斗目标的人感到不幸得多。如同弗兰克在他的书中写道：“如果生命有着它的意义，那么所经历的痛苦也一定是有意义的。”

研究已经证明：

具有追求和充满意义的生活方式会全面地提升一个人的幸福水平和生活满意程度，并促进身心健康，提高恢复力，提升自尊，减少忧郁。心理学家则总结道：在幸福的生活中，“得到”更多；而在充满意义的生活中，“给予”更多。换句话说，当那些一味追求幸福的人正在忙不迭地满足自己无穷无尽的欲望之时，那些追求生命意义的人早已超越了自我。那些追求更高生命意义的人，更愿意伸出双手去帮助那些有需要的人。

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