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自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受。而姊姊妹妹们，才能自在地抒发性欲。以下介绍的几种自慰方法，希望能帮助你在自己的情欲世界里 ，找到很尽性的快乐！
第一种、仰卧，用手刺激阴蒂及阴户区，使用这种方式的女性最多，好处是能较快达到高潮。有63%女性常使用该方法。
第二种、伏卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性占5.5%。
第三种、把阴蒂及阴户区靠在软物上压迫和摩擦，此方法与性幻想结合，感觉会更美妙。有4%的女性使用。
第四种、有韵律地把双腿并在一起挤压，通过强烈的挤压使阴蒂达到高潮。有3%女性使用该方法。
第五种、洗澡时用淋浴头冲刷阴蒂及阴户区，阴蒂在的水压的刺激下会产生强烈的快感，有2%的女性常采用此方法。
第六种、用手指等外物塞进阴道摩擦，使用这种方式的女性为数最少，只占1.5%。
其余11%的女性，使用上述6种方式中的任何一种或并用。
女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，从而找到通往和谐 的捷径。
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