预防和早期发现前列腺癌……
在欧美国家，前列腺癌长期占据男性恶性肿瘤发病率第一位，死亡率第二位。而国内，随着人均寿命的延长和医疗检查的普及，前列腺癌的发病率也在明显提高。如何预防和早期发现前列腺癌呢？
前列腺癌预防要从多方面着手
前列腺是男性特有的器官。该器官的生长发育有两个快速期，一是青春期，二是中老年期，后者是前列腺良性增生症和前列腺癌的好发时期。前列腺癌的具体发病原因不明，可能和遗传有关，比如有前列腺癌家族史的话，其发病率会提高2-3倍。人种不同发病率也不同，如在美国，黑人的前列腺癌发病率是白人的一百多倍，而亚洲人群前列腺癌的发病率要明显低于欧美国家。此外，环境因素如是否处在受物理、化学污染的环境，饮食习惯如好吃红肉、乳制品、油煎食物以及吸烟等，都有可能增加患前列腺癌的风险。
根据目前的研究结果，预防前列腺癌的重点主要有以下几个方面。
一、筛查高危因素
1.对于所有50岁以上中老年男性，体检时均应筛查血清前列腺特异性抗原（PSA）；
2.有前列腺癌家族史的要高度重视，需密切随访，定期至医院检查。
二、注意自我保护
1.劳逸结合，适当进行有氧锻炼；
2.改善周围环境，避免或尽量少接触各种致癌物；
3.改变不良习惯，如戒烟等。
三、改善饮食习惯
少摄入红肉、乳制品、高动物脂肪、油煎食物等。多摄入以下食物
豆制品：大豆及豆制品因富含植物雌激素，对抗雄激素的影响，抑制前列腺癌的生长；
西红柿：西红柿所含的番茄红素是抗氧化剂，可减少前列腺癌的发生风险；
坚果类：坚果类如核桃、葵花子等富含维生素E，是预防前列腺癌的有效办法；
阴茎头、冠状沟及包皮细带神经末梢丰富，并含有特化的神经小体，是阴茎感受性刺激的主要区域。理论上认为，包皮过长和包茎时，由于阴茎头、冠状沟及包皮系带等性敏感区域不能裸露或较少裸露，较少受到刺激，因此对性刺激会更敏感容易导致早泄。
包皮过长会导致早泄吗？这是很多男性朋友都想知道的，包皮过长男性朋友并不陌生，但是包皮过长也分为真性和假性，很多男性朋友都有包皮过长的现象，严重影响男性的健康生活，包皮过长会产生污垢滋生细菌，引起龟头炎等疾病。
包皮过长会导致早泄吗
大郭结婚才两年，老婆就天天闹着要离婚，弄得大郭别提多烦了。可是不管家里人如何调解，如何问原因，大郭就是“打死都不说”，而妻子除了伤心落泪外，也是三缄其口，这到底是怎么回事啊？
其实啊，这里有个小秘密。本来小两口新婚时挺幸福的，大郭也挺知道心疼人的。但是随着时间的推移，妻子渐渐对大郭有些不满，觉得大郭那过长的包皮，妨碍他们的性生活质量，总是时常建议大郭去做个包皮美容手术。但是大郭总是碍于面子，死活都不去，还时常说妻子找借口。就这样妻子的心里为此也开始产生了芥蒂。要说这一波未平一波又起，大郭不知怎么回事，又添了个早泄的毛病。原本就对性生活不满的妻子这下可是有些承受不起了。非说大郭的早泄是由于包皮过长引起的，而大郭觉得妻子实在是无理取闹，也因此，二人上演了闹离婚的一幕。听到这里，人们肯定要问了，这包皮过长到底会不会导致早泄啊？
阴茎头、冠状沟及包皮细带神经末梢丰富，并含有特化的神经小体，是阴茎感受性刺激的主要区域。理论上认为，包皮过长和包茎时，由于阴茎头、冠状沟及包皮系带等性敏感区域不能裸露或较少裸露，较少受到刺激，因此对性刺激会更敏感容易导致早泄。然而，目前并没有充分的流行病学证据表明包皮过长或包茎者更容易发生早泄。国内学者对包皮过长与早泄的相关性进行了初步探讨，认为包皮环切术后，患者的射精潜伏期明显延长，从而认为包皮过长或包茎是导致早泄的原因之一。
猕猴桃：富含氨基酸及维生素等多种营养物质，其中所含的谷胱甘肽，有对抗癌细胞突变的作用；
鱼类、内脏、芝麻、木耳：这些食物中富含硒元素，众所周知，硒元素有对抗肿瘤的作用；
洋葱、苹果、绿茶、红酒、大蒜、辣椒：这几类食物中富含黄酮类化合物，有弱雌激素作用，也可抗氧化，有抑制前列腺癌细胞的作用；
南瓜子：富含脂肪酸，可改善前列腺的功能。
早期发现是关键
对前列腺癌，最重要的防病措施还是早期发现。早期发现的前列腺癌可以行根治性手术，而晚期只能进行姑息性治疗。但是，前列腺癌不像其他体表肿瘤，病人自己看不见、摸不着，而且早期前列腺癌也无明显临床症。
那么，我们该如何早期发现前列腺癌呢？答案是加强普查和筛查，如果发现异常需进一步检查，必要时行前列腺穿刺活检以明确诊断。
在普查方面，临床上有三个被称为金标准的无创检查手段：
一、血PSA检查
前列腺癌有很多分子学标记物，临床上用的最广、最有效的是PSA，即血清前列腺特异性抗原，其正常范围小于4ng/ml。
二、直肠指检
专科医生可以通过直肠指检，发现前列腺有无肿块以及肿块质地、大小、边界等，有经验的医生可以根据手指头上的感觉，初步估计是否有前列腺癌的可能。这种方法简便易行，且不依赖设备，在医疗条件差的地区也能普及。
三、经直肠B超检查
前列腺癌好发于前列腺的外周带，这一区域靠近前列腺的被膜，经直肠B超（TRUS）探头紧贴直肠，可以比较准确地发现该区域有无肿块等，并可以对前列腺的整体结构，癌肿的大小、位置、边界、质地、血流供应等提供较清晰的超声图像。
此外，核磁共振（MRI）也可以发现前列腺内有无肿块以及肿块大小、肿块是否位于外周带等，但费用偏高，其结果也只能作为临床医生的参考依据。
真正可以明确诊断早期前列腺癌的金标准只有一个前列腺穿刺活检。不过该方式是一种有创检查，穿刺后有血尿、尿路感染、发热等风险，且过去采用的随机穿刺也有漏诊的可能。现在随着医疗技术的提高，可以采用B超引导下的前列腺细针多点穿刺，既可以调高穿刺的准确性，也可以降低穿刺后的并发症。目前，这种方法是国内外学者公认的最准确有效的、唯一可以明确早期前列腺癌的手段
在欧美国家，前列腺癌长期占据男性恶性肿瘤发病率第一位，死亡率第二位。而国内，随着人均寿命的延长和医疗检查的普及，前列腺癌的发病率也在明显提高。如何预防和早期发现前列腺癌呢？
前列腺癌预防要从多方面着手
前列腺是男性特有的器官。该器官的生长发育有两个快速期，一是青春期，二是中老年期，后者是前列腺良性增生症和前列腺癌的好发时期。前列腺癌的具体发病原因不明，可能和遗传有关，比如有前列腺癌家族史的话，其发病率会提高2-3倍。人种不同发病率也不同，如在美国，黑人的前列腺癌发病率是白人的一百多倍，而亚洲人群前列腺癌的发病率要明显低于欧美国家。此外，环境因素如是否处在受物理、化学污染的环境，饮食习惯如好吃红肉、乳制品、油煎食物以及吸烟等，都有可能增加患前列腺癌的风险。
根据目前的研究结果，预防前列腺癌的重点主要有以下几个方面。
一、筛查高危因素
1.对于所有50岁以上中老年男性，体检时均应筛查血清前列腺特异性抗原（PSA）；
2.有前列腺癌家族史的要高度重视，需密切随访，定期至医院检查。
二、注意自我保护
1.劳逸结合，适当进行有氧锻炼；
2.改善周围环境，避免或尽量少接触各种致癌物；
3.改变不良习惯，如戒烟等。
三、改善饮食习惯
少摄入红肉、乳制品、高动物脂肪、油煎食物等。多摄入以下食物
豆制品：大豆及豆制品因富含植物雌激素，对抗雄激素的影响，抑制前列腺癌的生长；
西红柿：西红柿所含的番茄红素是抗氧化剂，可减少前列腺癌的发生风险；
坚果类：坚果类如核桃、葵花子等富含维生素E，是预防前列腺癌的有效办法；
猕猴桃：富含氨基酸及维生素等多种营养物质，其中所含的谷胱甘肽，有对抗癌细胞突变的作用；
鱼类、内脏、芝麻、木耳：这些食物中富含硒元素，众所周知，硒元素有对抗肿瘤的作用；
洋葱、苹果、绿茶、红酒、大蒜、辣椒：这几类食物中富含黄酮类化合物，有弱雌激素作用，也可抗氧化，有抑制前列腺癌细胞的作用；
南瓜子：富含脂肪酸，可改善前列腺的功能。
早期发现是关键
对前列腺癌，最重要的防病措施还是早期发现。早期发现的前列腺癌可以行根治性手术，而晚期只能进行姑息性治疗。但是，前列腺癌不像其他体表肿瘤，病人自己看不见、摸不着，而且早期前列腺癌也无明显临床症。
那么，我们该如何早期发现前列腺癌呢？答案是加强普查和筛查，如果发现异常需进一步检查，必要时行前列腺穿刺活检以明确诊断。
在普查方面，临床上有三个被称为金标准的无创检查手段：
一、血PSA检查
前列腺癌有很多分子学标记物，临床上用的最广、最有效的是PSA，即血清前列腺特异性抗原，其正常范围小于4ng/ml。
二、直肠指检
专科医生可以通过直肠指检，发现前列腺有无肿块以及肿块质地、大小、边界等，有经验的医生可以根据手指头上的感觉，初步估计是否有前列腺癌的可能。这种方法简便易行，且不依赖设备，在医疗条件差的地区也能普及。
三、经直肠B超检查
前列腺癌好发于前列腺的外周带，这一区域靠近前列腺的被膜，经直肠B超（TRUS）探头紧贴直肠，可以比较准确地发现该区域有无肿块等，并可以对前列腺的整体结构，癌肿的大小、位置、边界、质地、血流供应等提供较清晰的超声图像。
此外，核磁共振（MRI）也可以发现前列腺内有无肿块以及肿块大小、肿块是否位于外周带等，但费用偏高，其结果也只能作为临床医生的参考依据。
真正可以明确诊断早期前列腺癌的金标准只有一个前列腺穿刺活检。不过该方式是一种有创检查，穿刺后有血尿、尿路感染、发热等风险，且过去采用的随机穿刺也有漏诊的可能。现在随着医疗技术的提高，可以采用B超引导下的前列腺细针多点穿刺，既可以调高穿刺的准确性，也可以降低穿刺后的并发症。目前，这种方法是国内外学者公认的最准确有效的、唯一可以明确早期前列腺癌的手段