男人补肾壮阳效果加倍小窍门…… – 女娲健康网

男人补肾壮阳效果加倍小窍门……

  很多现代男性因为工作压力大、运动量少,导致男人都很容易出现身体脏器功能衰退,而男人最害怕的肾虚就是其中的一种。但是想要补肾,到底采取什么方法才能效果加倍呢?下面就让女娲健康小编为您介绍男人补肾效果加倍的小窍门,男人快来看看吧!’

补肾可按摩脚心

  按摩脚心的涌泉穴有强肾滋阴降火之功效,按摩方法为每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可以益精补肾,强身健体,并可以疏肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、耳鸣、失眠、头痛等有一定的疗效。

早晨喝杯淡盐水排毒更补肾

  每天早晨起床后准备一杯约300毫升的温水,在里边放上半克盐,空腹喝下。中医认为,酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的,味道不同,起到的作用也就不一样。而理论上讲“咸味入肾”,晨起喝一杯淡淡的盐水,能起到很好的补肾作用。

  (女娲健康网:林艳娟)

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