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前戏不足老婆无法高潮谁的错

夫妻双方享受高潮有绝招，片面追求性高潮不实际，高潮与否不能单方面说是女的或者是男的不行导致的。高潮是双方的事情，不能推卸自己的那份责任，性专家建议， 性爱前，应当多做一些性爱的前戏，前戏不足，是导致无法性高潮的最大原因之一。

首先，要做足前戏，把女性的性欲调动起来，再进行插入性交。据研究显示，如果只通过阴道刺激，单纯地进行插入性交，很少有女性能够达到性高潮。 性生活时至少要有15分钟的前戏，对女性全身性敏感部位进行抚摸、亲吻等刺激，逐步唤起女性的性欲，然后再性交，才能使其更容易获得性高潮。

其次，男女双方应该在性生活时勇敢地表达自己的喜好，互相配合满足。

再次，要提醒大家避免一些误区。一些人常常把性生活的不和谐归因于阴茎太小。事实上，女性阴道的敏感区域集中在外1/3处，阴茎勃起时只要达到6、7厘米以上，一般就没有问题。阴茎太大反而会让一些女性在性生活中有不适感。还有一些人认为性交时间越长女性就越满意。其实，只要阴茎能在阴道内持续运动2分钟以上，再配合 性技巧，女性一般都可以满足。

如何才让男女在性生活的时候同时达到性高潮呢？需要用什么样的性爱姿势和性爱技巧才能满足呢？对于性生活中的男女来说，同时达到性高潮也是一种渴望，会让性生活变得更加的完美。

1、女人主动的做爱体位

女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。

2、在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触

用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。

在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下 性技巧：

缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。

在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：

温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。

3、一起摩擦耻骨部位/阴部的方法这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

4、在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激，然后阴茎插入阴道，稍后女性即达到性高潮。

在阴茎插入阴道前，充分地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也会体会到动人心魄的销魂时刻.

高潮也是有技巧的，如何获取性高潮的秘诀：

“我和男友的性爱总是让我销魂蚀骨。除了他能带来狂野的高潮外，最主要还是因为那种持续的愉悦并不会随着高潮来临即宣告结束…他最爱在高潮之后轻柔地抚弄我，让我慢慢降温，然后再拥着我入眠。”23岁的盈茹如是说。

许多爱侣知道如何在欢爱时刻，猛烈地将床垫连带随之摇摆、嘎吱作响，但他们或许不明白该如何将鱼水之欢的热度在高潮之后持续“保温”。性爱之后的续曲――依偎相拥、聊天、嬉闹、或再战一回，都是增进亲密关系的妙招。在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九霄云外尔尔。但性爱之后该做什么？这反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招，你俩不妨亲身感受一下――高潮之后究竟能有何不同。

闺房密招1：感觉彼此呼吸

面对现实吧！男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样，维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。当他从射精高潮的兴奋回过神来时，你便可以藉由调情爱抚，

开始进行肢体P磨的计划：用你的前身贴紧他的背，让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你玲珑曲线；此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着；或是用手心轻抚着他的头发；你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处，只要你的动作轻缓舒适，而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。

加分要诀：即使他喜欢在办完事之后与你依偎相拥，还是得注意维持舒适的姿势，别搂到俩人四肢麻w。当你们在对方的怀抱中缓缓降温入眠之际，轻声问他这样舒不舒服。

闺房密招2：事后的请爱话

在高潮过后，有时你根本不须用任何身体上的接触，即能将你俩的心紧紧相系，因为此时没有什么预期心态，所以在床上聊天，便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题，或是批判男友床上功夫的好时机，还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感，而不是压迫感。倘若你想让俩人的对话更挑逗一些，不妨试着这样做：详细的对他描述那些你没跟他试过，却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验！

加分要诀：有口难言？别羞答答的了！告诉他你刚才有多high。

后戏也有4密招

闺房密招3：玩点亲密小玩意

做爱后的你反倒精神百倍？倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次，不妨来个激情小游戏，还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩“泡泡浴两性战争”如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水，还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油，

要他和你洗个鸳鸯浴，要不打个枕头仗，或是放点音乐、来个裸体共舞。还嫌不够的话，到厨房去玩更煽情的：喂他吃颗肥美多汁的草莓，一面深情款款的望着他的双眸，只要是男人都会感到亢奋的。你甚至可以即兴上演一段《爱你九周半》：住他的眼睛，挑逗他的味蕾，让他猜猜你喂他的是什么。

加分要诀：倘若你的他非得玩些游戏才会感到亢奋，试试搔痒这招。不过你的男人要是视搔痒为畏途的话，你最好罢休。

闺房密招4：再接再厉

有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦，第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样：为他跳一段艳舞，让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤，挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。没有这些道具也没关系，单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位，刺激血液循环，保证他在顷刻间又是好汉一条。

加分要诀：专家郑重表示，千万别在他还没准备好的时候就扑上，色急攻心的马上展开第二回合。二十来岁的小伙子通常也得休息个五到十五分钟才能再勃起。让他补充一下弹火，你沉一下气，准备迎接更多令你销魂的招式。

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