警惕！长期没有性生活易患勃起障碍……
对于男人来说，在害怕患上勃起障碍，也就是我们常说的性功能障碍。然而，导致勃起障碍的因素有很多，而长期没有性生活竟然也会患上勃起障碍。这到底是怎么回事呢?让我们一起来看看吧!
案例：我离婚5年多，为了孩子一直没有再娶。现在孩子已经长大懂事了，我也重新找到了知心爱人。可是，我却发现自己的性功能出现了问题，不但勃起困难，而且硬度差、不持久，几次努力都以失败告终。我和前妻在一起的时候，性生活挺和谐的。为什么几年之后，变成了ED(勃起功能障碍)患者呢?我还能恢复正常吗?
首先，您的情况确实属于ED的一种，我们称之为“废用性ED”。患这种ED的人不在少数，夫妻两地分居、或离异后长时间没有性生活的男士最容易出现这种情况。这是因为，人的多种技能都是后天学来的，并需要不断地练习和复习，性能力也不例外。如果您在离婚后的5年多里一直没有或极少有性生活的话，性器官就像机器缺油一样而暂时“生锈”了。从生理角度上说，勃起的过程是神经血管在做“体操”，神经负责传递信号，血管最终完成动作。长期不过性生活，难免发生信息不通、动作不灵的“事故”。
著名性学家：方刚
另外，您在漫长的5年里几乎没有亲近过女性，从心理角度说，缺乏演练，也会让您临阵慌乱，力不从心。再有，您虽然和前妻性生活和谐，但面对新的伴侣，还有一个重新接受的问题，也需要一段时间的磨合。这些都可能使您在新婚时期表现不佳。不过，您也不必太过担忧，废用性ED属于心理性和技术性的问题，是暂时的，也是可以治愈的。
对治疗来说，最重要的是坚定信心，告诉自己“我想过性生活，我完全可以过性生活”。然后要不断复习，多了解妻子的感受，设法得到她的谅解和抚慰。必要时，夫妻可适当增加性生活的频率。在大脑和脊髓的勃起控制中枢复苏后，长期受压抑的性兴奋灶会跟着觉醒，再配合以性器官的热身，性生活就会渐入佳境了。如果一段时间后仍不见好转，则应及时就诊，以免延误病情。
提到前列腺，估计是很多男人的噩梦，正如阳痿、早泄一样，是男人唯恐避之不及的男性疾病。然而，近几年我们发现，男性疾病逐渐年轻化。就前列腺增生来说，久坐办公室的男性最易患上。
前列腺增生是中老年男性的常见疾病，仅次于前列腺炎。该病近年来有年轻化的趋势，主要因为不少白领一族，长期需要在办公室工作。还有的人喜欢对着电脑玩上数小时的游戏，或者通宵打麻将等。久坐就是导致前列腺增生的“幕后黑手”之一，同时也会让前列腺增生症状加重。
预防前列腺增生，除了坐一段时间，站起来适当活动一下之外。原来，坐的姿势也能起到一定的预防功效。那么，男性朋友应该如何坐才合适呢?
首先，要把重心放左右臀部，避免前列腺受压迫。当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。
而对于已经患上前列腺增生的男人来说，不妨试试全身抖动的方法。
著名性学家：马晓年
两腿分开略宽于肩，做一次深长的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身轻松自如而快速地上下抖动5分钟。手臂、手腕、手掌、阴部、全身都随之起伏抖动。抖动时由慢加快，即将结束时，又要逐渐放慢，使下半身有温热感。抖动完后再做一次深长的呼吸，有活血化瘀、疏经活络之功效。
此外，对于勃起障碍，还可以通过以下方法进行治疗。
性心理
由于多数勃起功能障碍患者存在心理性因素，所以心理治疗是十分必要的，最好夫妻双方共同参与性心理治疗。医生在与患者接触中应有同情心，询问病史要细致深入，尽量探寻可能造成勃起功能障碍的精神心理或社会家庭因素，检查要轻巧全面，以便获得患者的信任，更好地配合治疗。
性感集中训练是目前心理性勃起功能障碍最重要的治疗方法，适用于几乎所有性功能障碍的治疗，其目的在于解除焦虑，增进夫妻间沟通与交流，提高从语言交流到非语言交流的技巧，逐步改善夫妻关系和性功能。该训练应在安静舒适条件下进行，双方应创造一种相互理解和温馨的氛围，不要谈论与治疗无关的话题。该法治疗勃起功能障碍的改善率在20%-81%。
药物
口服药物仍然是勃起功能障碍治疗中最简单、最容易接受的一线治疗方法。治疗ED的药物很多，但因勃起功能障碍病因复杂及临床上准确判定病因有一定困难，效果肯定的治疗ED口服药物不多。
海绵体注射
目前临床上最常用于海绵体注射治疗勃起功能障碍的药物是罂粟碱、酚妥拉明和前列腺素E1。
尿道给药
不良反应方面，经尿道给药的主要不良反应是尿道胀痛，约占30%。但多数仍能坚持用药，而且随着应用技术逐步熟练，尿道疼痛发生率可降至10%左右。少数患者应用MUSE后发生尿道轻度损伤而引起尿血或流血。极个别患者引起头晕等全身不适。
外科
随着新药的问世和对勃起功能障碍发病机制了解的增多，外科手术治疗逐渐减少，但仍有一些勃起功能障碍患者需要手术加以解决，一般都是经其他各种治疗无效者。外科疗法包括假体植入、血管重建及静脉结扎。
对于男人来说，在害怕患上勃起障碍，也就是我们常说的性功能障碍。然而，导致勃起障碍的因素有很多，而长期没有性生活竟然也会患上勃起障碍。这到底是怎么回事呢?让我们一起来看看吧!
案例：我离婚5年多，为了孩子一直没有再娶。现在孩子已经长大懂事了，我也重新找到了知心爱人。可是，我却发现自己的性功能出现了问题，不但勃起困难，而且硬度差、不持久，几次努力都以失败告终。我和前妻在一起的时候，性生活挺和谐的。为什么几年之后，变成了ED(勃起功能障碍)患者呢?我还能恢复正常吗?
首先，您的情况确实属于ED的一种，我们称之为“废用性ED”。患这种ED的人不在少数，夫妻两地分居、或离异后长时间没有性生活的男士最容易出现这种情况。这是因为，人的多种技能都是后天学来的，并需要不断地练习和复习，性能力也不例外。如果您在离婚后的5年多里一直没有或极少有性生活的话，性器官就像机器缺油一样而暂时“生锈”了。从生理角度上说，勃起的过程是神经血管在做“体操”，神经负责传递信号，血管最终完成动作。长期不过性生活，难免发生信息不通、动作不灵的“事故”。
著名性学家：方刚
另外，您在漫长的5年里几乎没有亲近过女性，从心理角度说，缺乏演练，也会让您临阵慌乱，力不从心。再有，您虽然和前妻性生活和谐，但面对新的伴侣，还有一个重新接受的问题，也需要一段时间的磨合。这些都可能使您在新婚时期表现不佳。不过，您也不必太过担忧，废用性ED属于心理性和技术性的问题，是暂时的，也是可以治愈的。
对治疗来说，最重要的是坚定信心，告诉自己“我想过性生活，我完全可以过性生活”。然后要不断复习，多了解妻子的感受，设法得到她的谅解和抚慰。必要时，夫妻可适当增加性生活的频率。在大脑和脊髓的勃起控制中枢复苏后，长期受压抑的性兴奋灶会跟着觉醒，再配合以性器官的热身，性生活就会渐入佳境了。如果一段时间后仍不见好转，则应及时就诊，以免延误病情。
此外，对于勃起障碍，还可以通过以下方法进行治疗。
性心理
由于多数勃起功能障碍患者存在心理性因素，所以心理治疗是十分必要的，最好夫妻双方共同参与性心理治疗。医生在与患者接触中应有同情心，询问病史要细致深入，尽量探寻可能造成勃起功能障碍的精神心理或社会家庭因素，检查要轻巧全面，以便获得患者的信任，更好地配合治疗。
性感集中训练是目前心理性勃起功能障碍最重要的治疗方法，适用于几乎所有性功能障碍的治疗，其目的在于解除焦虑，增进夫妻间沟通与交流，提高从语言交流到非语言交流的技巧，逐步改善夫妻关系和性功能。该训练应在安静舒适条件下进行，双方应创造一种相互理解和温馨的氛围，不要谈论与治疗无关的话题。该法治疗勃起功能障碍的改善率在20%-81%。
药物
口服药物仍然是勃起功能障碍治疗中最简单、最容易接受的一线治疗方法。治疗ED的药物很多，但因勃起功能障碍病因复杂及临床上准确判定病因有一定困难，效果肯定的治疗ED口服药物不多。
海绵体注射
目前临床上最常用于海绵体注射治疗勃起功能障碍的药物是罂粟碱、酚妥拉明和前列腺素E1。
尿道给药
不良反应方面，经尿道给药的主要不良反应是尿道胀痛，约占30%。但多数仍能坚持用药，而且随着应用技术逐步熟练，尿道疼痛发生率可降至10%左右。少数患者应用MUSE后发生尿道轻度损伤而引起尿血或流血。极个别患者引起头晕等全身不适。
外科
随着新药的问世和对勃起功能障碍发病机制了解的增多，外科手术治疗逐渐减少，但仍有一些勃起功能障碍患者需要手术加以解决，一般都是经其他各种治疗无效者。外科疗法包括假体植入、血管重建及静脉结扎。