女娲健康网｜健康小常识：男人那些伤害自己私处的不良行为……夫妻健康智慧小常识……

by Readers' contributions · 2026年8月11日

男人那些伤害自己私处的不良行为

　　每个年代的时尚潮流都不同，如今新款手机、吸氧、化妆品都是其中很热门的内容，然而这些时尚元素对于男人来说危害不小，会影响生殖器健康，甚至损害精子质量。那么，它们是如何伤害男人生殖器的呢？

　　手机辐射危害大

　　手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害生殖器健康，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。

　　故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间；若非用手机不可，也要长话短说。最后一招是合理安排食谱，多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

　　氧气过多也不好

　　近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢，导致精子质量受损。

　　化妆品的害处

　　男子追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。有的男性就地取材，喜欢和妻子长期共用某种化妆品。事实上专供女性使用的有些化妆品含有一定量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子性功能减弱，精子自然受到损害，生育能力必定下降。

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