女娲健康网｜家庭保健方法：给年轻男人实用心理建议……夫妻家庭养生……
年轻是挥洒青春和迸放活力的季节。当年轻的父亲们正在享受着事业上的突飞猛进的时候，在育儿生活里，他们却显得有些“底气不足”。从独闯天下到举家前行，我们能成为一个好爸爸吗?当你正在迟疑的时候，不妨看一看下面的建议：
体会“被爱”
很多“大男孩”型的父亲在被妻子照顾得十分周到的时候，这种桌子亮亮的、饭菜香香的、妻子乖乖的感受就成为了一种常态。妻子靠着那份浓浓的爱意坚持着，而丈夫却渐渐体会不到这种“被爱”的感觉了。所以，在爱宝宝之前，爸爸们首先需要让自己情感的神经更敏锐一些。当我们重新获得那种美好的感觉时，我们也很愿意将我们的爱溶入到这个暖融融的小家庭里面。当我们看到宝宝朝自己笑一笑，大眼睛很专注地看着自己的时候，那种感受就是被爱了。
从母亲背后走出来
在中国，祖父母帮助带孩子的现象很普遍。这也给爱偷懒的爸爸们(年轻的爸爸可能略多一点)找到了借口：我母亲替我完成了相当一部分责任，我偷偷懒倒也无妨。实际上，我们一直没有搞明白一件事情——父亲的角色是不可替代的。在宝宝的成长过程中，父亲起着非常重要的作用。所以，我们需要从母亲的背后走出来，去承担属于自己的那份责任。
给年轻爸爸8条灵动建议
相信自己能成为好父亲
就像梁静茹在歌中唱的那样，“爱真的需要勇气”。面对刚刚来到世间的小宝宝，年轻的爸爸也需要足够的勇气来接纳孩子，同时也接纳小宝宝所带来的诸多变化。而且，我们还要相信自己一定能成为一个好父亲，因为有了这种自信，我们就成功了一半。我们既然能够成为很出色的工程师、设计师、律师……那么，给孩子换换尿布、冲冲奶粉这样的熟练工种自然也不在话下了!
参与网络育儿生活
不要以为育儿论坛就是妈妈们的天下，实际上那里有很多铁杆父亲呢!而且，育儿论坛里，还有专门属于爸爸们的领地。我们可以在网上和那些与自己一样的年轻爸爸交流一下初为人父的感觉和经验，SHOW一SHOW宝宝的靓照，维护一下宝宝的个人主页，或者向有经验的爸爸们取取经。可以说，网络为我们提供了一个既开放又很休闲的空间。在这样一个充满了家的温情的地方，对面爸爸的一声招呼、一声问候都有助于我们很快地进入角色。
用温情主动调试夫妻关系
即使我们在很多有关孕期的书中都读到过在妻子生产后有可能会出现产后抑郁的情况，但是，面对妻子诸多的“无理取闹”，自己心里还是觉得有些忍无可忍。这时候，夫妻关系会面临一场始料不及的考验。加之妻子把所有的经历和温情都投向了孩子，好像原来的甜蜜爱情一下子就蒸发掉了。这种受冷落的感觉可能会让你用同样的办法来对付妻子和刚出生的小宝宝。于是，原本充满温情的家庭陷入了一种冷战状态。实际上，所有问题的根源就在于在妻子生产前，我们没有做好充分的心理准备：宝宝出生后，我们需要做什么，不仅是照顾宝宝的饮食起居，还要对妻子关怀备至，不仅照顾她的身体，还要照顾她的情绪。这样的话，妻子出现产后抑郁的几率会小得多。即使出现了这种情况，我们也能很快帮助她度过。当夫妻间意见出现分歧的时候，双方都没有必要通过一味地坚持来使自己处于强势的地位。彼此间需要真诚地沟通，搞清楚怎么做对家庭的成长、夫妻间关系的成熟以及孩子的成长是最有利的。
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