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从肾里有石头看喝水做保健的重要性

肾里面怎么会有石头呢？也就是我们常说的肾结石，这个问题可严重了。。

但是我们很简单的东西就能化解这个问题，但是往往很多人都不了解，也并不注意养生，导致了肾结石问题越来越严重，那么又是什么可以在不严重的时候可以化解呢，那就是水了。。。

多么方便多么容易，多喝点水，总不会要你很多钱吧，当然了，如果你是积累久了，肾结石太多，或者太大了是无法通过多喝水来解决的。

但是，我们平时如果多喝水，日常生活中，每天保持喝水量足够，你想得到肾结石都困难，因为水多喝了，能冲淡结实，如果换了肾结石是碎小的石头，那么多喝水，也能通过排尿等方式把它排出体外的。

水是人体的重要组成部分，不可忽视啊，其实做养生保健，喝水就是一种很好的保健方式。下面我们来看一个案例，不喝水，患者换了肾结石情况吓你一大跳。

老何总觉得左腰很酸，一开始，他以为是年纪大了，身体在走下坡路，可这两个月，腰越来越痛，稍微干点活就很吃力。5月底，老何想想不放心，跑到东阳市人民医院去做检查。CT结果显示，他的左肾里，竟然密密麻麻地布满了许多石头，几乎把整个肾都给塞满了。看着CT片子，老何当场脸色被吓得铁青。医生说，老何病情挺严重的，他的肾已经基本无法排尿，如果再拖下去，整个肾都要切掉了。当务之急，就是把这些肾结石给取出来。谁也想不到，接下来手术时，医生都被吓到了。

420颗结石，2个医生夹了45分钟

东阳市人民医院泌尿外科主任周长春和医生韦育斌，是老何的主刀医生，一个从医20多年，一个8年。据介绍，泌尿外科里，有1/3是结石病人，其中90%的结石手术，都可以用腔镜微创治疗。不过，这招在老何身上使不了，因为CT就可以看出来，里面石头太多，微创治疗时间会很长，感染风险也很大。只能做手术。老何的输尿管口只有针尖大小，肉眼几乎不可见，相当于原本通畅的管道已经被堵死，左肾排尿功能基本丧失。“输尿管就好比是条下水管道，肾盂就是下水道中那块膨大的地方。现在，这个地方变窄了，只好把它给切除，再重新跟下管道连接起来。”韦育斌说，手术过程中，不得不考虑肾盂输尿管连接处狭窄的可能，“必要时还需要对狭窄处输尿管整形。”取肾结石，得用取石钳，而且要一颗颗地取，就像夹黄豆一样。但老何肾里的结石数量，连有经验的医生都累得够呛。

韦育斌说：以前，取出个五六十颗，就已经能创医院纪录了。这次两个人都夹出百来颗了，我的手都开始有点麻了，心想着，总该差不多了吧？结果再一看CT，里面结石的体积好像没变小啊。取结石说是技术活，其实也是体力活。保持一个姿势，小心翼翼地夹，很累的。我们俩不停地流汗，护士来擦了好几次。到后来，大家都挺纳闷的，这肾里怎么能装这么多石头呢？有人开始数，有人不停看CT，想看看到底有没有了，科主任瞄一眼就知道了，说再捞捞，还有。我们只能继续，一颗一颗……感觉就像在池塘里摸螺蛳一样，摸到几颗，夹上来，再摸，还有……那感觉，真的太惊悚了。整个手术2小时不到，光夹石头，我们俩就花了45分钟。结束之后，我才发现自己手脚都麻了。后来数石头的说，盘子里起码有420颗。黄褐色的，大小不一。这还不包括那些太碎的，像米粒那么大小，直接用专门的吸引器吸出去的，毛估估还有100多颗。

爱吃豆腐不喝水尿中晶体引发结石

经过治疗，今天老何就要康复出院了。不过今后，他的左肾要比以前脆弱一些。为什么老何肾里有这么多结石呢？“你是不是比较喜欢吃豆制品？”韦育斌问。老何连连点头。老何超级爱吃豆腐，特别是东阳当地的石膏豆腐，几乎每天都要吃。“你是不是不爱喝水？”韦育斌又问。老何又连连点头。肾结石的几大诱因，老何都沾上了。韦育斌说，豆制品，特别是石膏豆腐，里面含有很多钙质，多吃容易引起结石；再加上不爱喝水，更不能促使钙质从体内排出。结合老何的病史可以发现，老何20年前就有结石了，拖了这么多年，引起了输尿管炎症，导致输尿管堵住。这就好比，一条原本通畅的河流，下水口突然闭住了，这么一来，河水就没法通畅流动，河里的泥沙也就排不出，久而久之，小泥沙越积越多，反复恶性循环，小泥沙就会变成小石头，而且越来越多，越来越大。说起来，老何的左肾因为被结石堵塞，早就没法排尿了。他之所以察觉不到排尿困难，是因为人都有两个肾，另一个肾没问题，还在工作，老何就被麻痹了。

哪些人容易发生肾结石？

①既往患过肾结石者，5年内肾结石再发率高达50%。

②久卧病床的老人或老人骨折后，容易使血钙增高，进一步造成尿钙增多，形成肾结石。

③多汗者，人体汗液蒸发过多，使尿液浓缩，容易形成结石，特别是夏季。

④慢性代谢疾病，如高血压、糖尿病、肥胖患者，罹患肾结石的风险较健康人群高。

⑤疾病因素导致高血钙或高尿钙者，如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等，可使尿钙增高，容易形成肾结石。

⑥尿路梗阻者，因尿液郁积、尿路感染，容易出现肾结石。

预防肾结石要做到5点

预防肾结石发生，除了调整食谱，阻止食物“制造”肾结石外，还要注意以下几点：

①改变单一的饮食方式，注意饮食搭配，进食适量。吃晚餐不要太晚，也不要太饱。

②保证每日至少摄入2500毫升水，晚间也要饮一定量的水，有利于防止肾结石的形成。

③改变不良的生活方式，保持有规律的生活。不要憋尿，远离烟酒。

④治疗相关疾病。

⑤保持良好心情，积极参加有氧运动，让机体充满活力。

女娲小编最后想说的是，多喝水，更健康，平时饮食当中，或者大量排汗之后，千万别等到感觉到口渴了再去找水喝，

因为一旦口渴了，你的身体上的生理就会出现问题，大脑通过接收反馈让你意识到要喝水了的时候，往往是晚了一些，长期如此，会导致身体出现了不少健康上的问题。

好比，肾结石就是了，这是比较严重的，因此说水是人类生命的源泉也不为过。

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