男人平时要怎样预防阳痿……
不少男人都想知道，阳痿症状会随着年龄增长而逐渐频现吗?专家表示：随着年龄增长，性功能从旺盛到阑珊是正常和必定的。阳痿是典型的男性性功能障碍之一，在老年人中发病率是较高的，据统计，超过三分之一的老年人患有阳痿。那么老年保健中，如何预防阳痿出现呢?下面就为您具体介绍一下。
1、切忌胡乱使用补药
由于身体抵抗力的下降，老年人切勿随便使用壮阳补肾的所谓“补品”。这些产品成分往往不明确，多含有激素等化学成分，使用不当，只会使病情更加严重。更不能长期服用，否则，正常人也会出现性功能障碍。
2、积极防治泌尿生殖系统疾病
老年人身体各部分机能都有所老化，性功能减退是必然的。而性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，跟泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，茎等症状。面对这些疾病要加强防治措施，以免最后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。
3、积极合理运动
老年人，不要因为体质下降，就常年呆在家，不活动。适量合理地运动，不仅可促进血液循环，增加阴茎动脉血液的灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。但是专家提醒：老年人尽量不要长期骑自行车，这反而会增加阳痿等症状的概率。
4、合理饮食
老年人在饮食结构上要注意调整，尽量做到荤素搭配，粗细粮搭配。多多食用蛋白质、维生素含量较高的食物，一定要禁烟禁酒，以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官，引起阳痿早泄等性功能障碍。
5、保持良好心理状态
阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。
阳痿，这两个字要是出现在男人生殖检查的诊断书上，可能很多男人都有种五雷轰顶的感觉吧。的确，对于重视自己性能力的男人来说，远远甩开阳痿烦恼是相当重要的，今天就来跟我们一起看看科学自查，帮男人远离阳痿烦恼!
根据病因选择个性化治疗
应该针对早泄的病因来寻找治疗早泄的突破口，那就是让男性形成新的条件反射，可通过以下方法来实现。
药物治疗早泄：目前对于治疗早泄的方法包括行为治疗，局部治疗和药物治疗等。其中最常见的是行为治疗，教导男性，如何针对性兴奋做出反应，控制射精速度，邻近台湾的韩国已有早泄药物上市，预估今年内有6个国家陆续上市，台湾也在规划当中，届时男性健康照顾将更加完善。在医生的指导下，患者通过定期吃药可以把射精时间延长到5至10分钟，有时可达到30分钟。治疗期间药物剂量要受严格的控制，经过一段时间病情改善后，可以试着逐步减少药物的剂量，直到完全不用药为止，假如减少药剂量之后又出现射精过快，应马上恢复到原来的剂量。
性行为疗法：就是让病人过上有规律的性生活。患者由于早泄，如果完全杜绝性生活或者是过度频繁性生活都是不宜的，规律的性生活频率应控制在每周两到三次。规律的性生活是治疗早泄最原始也是最基本的方法，可以不经过药物和手术而达到治愈的效果，这种方法适用于心理功能性早泄或轻度早泄。
用神经离断的方法治疗早泄：把阴茎背神经离断来延长射精的时间，适用于器质性早泄。而这种方法往往会损害男性身体机能，因为神经不但有传导作用，还有输送营养的功能，假如没有了神经的维系，相关组织就会开始萎缩，甚至还会影响到其他组织。治疗早泄不一定非得用手术方式，除了有些患者的早泄是由包皮过长引起需进行包皮环切手术外，即使不进行手术，也还可以通过其他方式来延迟射精。
(女娲健康网：林艳娟)
可见，老年人虽然随着年龄增长，更容易患上阳痿等性功能疾病，但是，做好日常预防护理措施，还是能够接近保持“年轻状态”，远离性功能障碍的。即使患了病，也不要有太多心理负担，保持理性愉悦的心理状态，早发现，早治疗，做好老年养生措施，就会让疾病好转恢复。
(女娲健康网：林艳娟)
不少男人都想知道，阳痿症状会随着年龄增长而逐渐频现吗?专家表示：随着年龄增长，性功能从旺盛到阑珊是正常和必定的。阳痿是典型的男性性功能障碍之一，在老年人中发病率是较高的，据统计，超过三分之一的老年人患有阳痿。那么老年保健中，如何预防阳痿出现呢?下面就为您具体介绍一下。
1、切忌胡乱使用补药
由于身体抵抗力的下降，老年人切勿随便使用壮阳补肾的所谓“补品”。这些产品成分往往不明确，多含有激素等化学成分，使用不当，只会使病情更加严重。更不能长期服用，否则，正常人也会出现性功能障碍。
2、积极防治泌尿生殖系统疾病
老年人身体各部分机能都有所老化，性功能减退是必然的。而性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，跟泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，茎等症状。面对这些疾病要加强防治措施，以免最后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。
3、积极合理运动
老年人，不要因为体质下降，就常年呆在家，不活动。适量合理地运动，不仅可促进血液循环，增加阴茎动脉血液的灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。但是专家提醒：老年人尽量不要长期骑自行车，这反而会增加阳痿等症状的概率。
4、合理饮食
老年人在饮食结构上要注意调整，尽量做到荤素搭配，粗细粮搭配。多多食用蛋白质、维生素含量较高的食物，一定要禁烟禁酒，以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官，引起阳痿早泄等性功能障碍。
5、保持良好心理状态
阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。
可见，老年人虽然随着年龄增长，更容易患上阳痿等性功能疾病，但是，做好日常预防护理措施，还是能够接近保持“年轻状态”，远离性功能障碍的。即使患了病，也不要有太多心理负担，保持理性愉悦的心理状态，早发现，早治疗，做好老年养生措施，就会让疾病好转恢复。
(女娲健康网：林艳娟)