男人的三种情绪容易伤身…… – 女娲健康网

男人的三种情绪容易伤身……

  情绪是人体健康的一大重要因素,很多疾病都是由情绪引起的,究竟情绪对健康的影响有多大呢,我们一起来看看!

  美俄亥俄州立大学研究人员,在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置(模拟伤口),并对他们进行测试:当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时,“伤口”比正常情况下的康复速度慢了40%。这因为情绪会引起人体免疫细胞因子变化,如果该细胞因子水平长期偏高就会导致炎症、糖尿病、心脏病和癌症。

三种情绪的效果:

  1、坠入爱河提高记忆力。

  坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态,刺激新的脑细胞生长,有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

  2、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。

  笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。

  3、心怀感激如同康复治疗。

  类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加。

  (女娲健康网:谢运胜)

……
女娲健康网       jiankang.ngnvip.com

发表回复