预防前列腺炎，我有运动饮食两大“法宝”！……
随着年龄的逐渐增大，很多三四十岁的成熟男性开始关注自己的健康问题。身体的健康不单单是常见的高血压、高血脂，男性生殖器的健康也是十分关键。
其中我们常听到的前列腺炎就是好发于中年男性的一类疾病。怎样预防它的出现，男性朋友们都应该好好深思。就这个问题，女娲健康小编为男性朋友们总结了几条日常用得上的预防前列腺炎出现的事项，仅供大家参考：
1、多饮水
男性们要知道排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，造成前列腺的负担。尤其是在天冷以后，更是如此，所以男性们及时工作再忙碌也要及时补充水份。
2、保暖
有些患者知道在夏季，最好不要穿太过紧致的内裤，给前列腺足够的适度空间，太过挤压会造成局部温度升高。而在冬季患者要们要注意多多保暖，寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血等多种情况的发生。
3、多运动
此外，多运动是男性们都应该知道的。即使在冬季男性们也不要长期宅在家里，也不要高强度的工作。多多外出活动，游泳，对于前列腺的保护十分有效果。
预防饮食篇：
西红柿富含西红柿红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能防止前列腺疾病的发作，还能加快前列腺的恢复速度。鱼肉中的欧米伽3也会协助下降前列腺疾病危险，可适当多吃。
前列腺中富含一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患缓慢前列腺炎时，锌含量显着下降，并难以进步。与常用含锌药物比较，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎致使的小便涩痛。
良性前列腺增做哪些检查?前列腺疾病是中老年的高发病症，但是在临床上来说，前列腺增生是需要区别良性和恶性的，那么对于良性前列腺增生患者，该做哪些检查呢?对此，深圳昆仑男科医院的专家做出了归纳。
良性前列腺增生检查主要有以下几个方面：
专业：体格检查
如患者虚弱、苍白、嗜睡、血压高、脉搏快、呼吸深应想到尿毒症的可能性。腹部检查可能发现增大的肾脏伴脊肋角压痛，说明已继发肾积水。耻骨上应检查有无充胀的膀胱，尿潴留的膀胱表面光滑、较软、无结节状。病史较长的病人必须注意是否有合并癌、痔疮、包皮口狭窄、尿道是否正常。
第二：直肠指诊：
首先了解肛管括约肌张力，肛管松弛应想到神经原性膀胱。前列腺增大，中间沟消失，表面光滑，组织学所见的增生结节因外覆外周带形成的假包膜，指诊一般无结节状改变。前列腺两侧增大可以不对称，如果增大部分突入膀胱，直肠指诊可能达不到前列腺上缘。如果前列腺增大不规则，有结节甚至坚硬如石，则应想到前列腺癌的可能性。
第三：进行血液和尿液检查，
以评估患者的肾脏功能，并排除泌尿系感染的可能。因为男性生殖系统或泌尿系统内任何部位的感染都可能会导致排尿困难，所以良性前列腺增生的一些症状酷似前列腺炎，很容易引起误诊。
第三：超声波检查
可以为患者监测前列腺的大小。另外，通过一种压力敏感性感应装置，医生可以测量出患者用力排尿时的尿流力量，尿流力量降低常常提示患者存在良性前列腺增生的可能。
第四：肾脏造影检查
主要用于肾脏和输尿管疾病的诊断，不过它对良性前列腺增生也具有一定的诊断价值。通过肾盂造影检查，可以发现患者整个泌尿道内有无堵塞或异常狭窄，前列腺水平的尿道狭窄将高度提示良性前列腺增生的存在可能。
为了预防前列腺炎出现，要减少使用辛辣食品，辛辣食物可扩大血管，使血管的渗透性添加，从而使正本就有炎症的前列腺充血水肿，压榨或影响尿道而致使排尿不畅和尿频尿急等表现发作，并出现部分肿痛。
预防运动篇：
久坐让男性的前列腺部位常常处于被压榨状况，更易诱发前列腺炎。因而终年在单位忙碌的男人，每坐一个小时后应当站起来活动十分钟。像是骑自行车等骑跨动作，会对前列腺形成压榨，致使前列腺充血，因而应防止长期骑自行车。男性要防止长期打麻将、玩扑克、看电视等。
除此以外，生活中也要有所规律。在了解了预防急性前列腺炎发作应了解事项之后，希望男性患者做好定期的检查工作，积极运动，让自身远离前列腺炎的困扰。
随着年龄的逐渐增大，很多三四十岁的成熟男性开始关注自己的健康问题。身体的健康不单单是常见的高血压、高血脂，男性生殖器的健康也是十分关键。
其中我们常听到的前列腺炎就是好发于中年男性的一类疾病。怎样预防它的出现，男性朋友们都应该好好深思。就这个问题，女娲健康小编为男性朋友们总结了几条日常用得上的预防前列腺炎出现的事项，仅供大家参考：
1、多饮水
男性们要知道排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，造成前列腺的负担。尤其是在天冷以后，更是如此，所以男性们及时工作再忙碌也要及时补充水份。
2、保暖
有些患者知道在夏季，最好不要穿太过紧致的内裤，给前列腺足够的适度空间，太过挤压会造成局部温度升高。而在冬季患者要们要注意多多保暖，寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血等多种情况的发生。
3、多运动
此外，多运动是男性们都应该知道的。即使在冬季男性们也不要长期宅在家里，也不要高强度的工作。多多外出活动，游泳，对于前列腺的保护十分有效果。
预防饮食篇：
西红柿富含西红柿红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能防止前列腺疾病的发作，还能加快前列腺的恢复速度。鱼肉中的欧米伽3也会协助下降前列腺疾病危险，可适当多吃。
前列腺中富含一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患缓慢前列腺炎时，锌含量显着下降，并难以进步。与常用含锌药物比较，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎致使的小便涩痛。
为了预防前列腺炎出现，要减少使用辛辣食品，辛辣食物可扩大血管，使血管的渗透性添加，从而使正本就有炎症的前列腺充血水肿，压榨或影响尿道而致使排尿不畅和尿频尿急等表现发作，并出现部分肿痛。
预防运动篇：
久坐让男性的前列腺部位常常处于被压榨状况，更易诱发前列腺炎。因而终年在单位忙碌的男人，每坐一个小时后应当站起来活动十分钟。像是骑自行车等骑跨动作，会对前列腺形成压榨，致使前列腺充血，因而应防止长期骑自行车。男性要防止长期打麻将、玩扑克、看电视等。
除此以外，生活中也要有所规律。在了解了预防急性前列腺炎发作应了解事项之后，希望男性患者做好定期的检查工作，积极运动，让自身远离前列腺炎的困扰。