男人如何壮阳 这三种方法能帮到你……
男人性功能强，才能在性生活中大展雄风，对性生活的幸福美满起着至关重要的作用。但是随着现代社会的竞争压力越来越大，人们的工作压力也日益增强，不健康的作息规律和饮食习惯很容易导致男性的性功能下降，对性生活造成了不利的影响，所以壮阳也就成了越来越多人关注的问题。那么男人如何壮阳呢？下面这篇文章将为大家详细介绍一些相关的知识。
壮阳方法一：体育锻炼
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
壮阳方法二：冷热水交替淋浴
冷热水交替淋浴是一种很古老的，有利于增强男子性功能的简单方法。使用冷热水交替淋浴时，最好维持一个比较温暖的室内温度，避免着凉感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待三分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复三到五次后即可结束，如果能够每天坚持进行冷热水交替淋浴，可以有效的减轻疲劳感、增强性功能。
壮阳方法三：穿纯棉内裤
材料中含有聚酯纤维的内裤有可能会暂时性的抑制精子生成，不仅如此，聚酯纤维内裤的静电场作用还很容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，有导致流产的危险性。聚酯纤维还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。由此可见，材料中含有聚酯纤维的内裤对人体是非常有害的，因此建议穿棉内裤。
现代男性在性功能方面的障碍，往往导致他们盲目地选择服用市面上的壮阳药，然而，市面上的壮阳药缺乏规范性，且夸大陈词，更何况药物都存在三分的毒性。男性希望在短时间内迅速达到阴茎勃起的状态，让性生活过的更加爽快，但是，长时间的服用会对男性身体产生破坏性的损害，不少男性都忽视了壮阳药的副作用。接下来让我们一起了解壮阳药的副作用有哪些。
副作用一：药物依赖
如果非得服用壮阳药，那么对壮阳药的选择也很重要，有些壮阳药有很强的依赖性，可能并非合格产品，服用壮阳药时间长了可能导致药物依赖性，不吃药便不能过性生活。
副作用二：勃起不退
在服用壮阳药时需要适可而止，如果贪爽快而服用过量的壮阳药，可能会导致阴茎持续勃起不退，这样的情况若持续保持必须立即到医院检查，否则可能造成阴茎坏死。此外，也有的男性对于壮阳药比较敏感，服用壮阳药以后感觉到异常的强大，
副作用三：头痛
头痛症状并非普遍发生的，经过相关测试，头痛症状只发生于约13%的人，如果服用壮阳药后有头痛症状，且服用剂量越大头疼愈烈，遇到这种情况应该停止服药。
副作用四：眼花
壮阳药小广告泛滥，有些壮阳药品牌会让人发生短暂的视力恍惚，有的还会浮现蓝光，产生幻觉，这种情况一般都是短暂的，如果出现这种情况应该更换其它品牌的壮阳药。
副作用五：发烧发热
这个属于比较常见的现象，有人吃壮阳药会出现脸发烧和发热的情况，过一阵会自动消失。
副作用六：血压降低
服用壮阳药可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压。所以，壮阳药与这些药混用，血压会大大降低，有时会危及生命。
通过对以上文章内容的学习，相信大家都已经对男人如何壮阳有了一定程度的了解。男人壮阳是对夫妻性生活的幸福美满有很大帮助的，文中提到的体育锻炼、冷热水交替淋浴，以及穿纯棉内裤，这三种方法的壮阳效果都是比较好的，建议男性朋友们可以经常按照上文所说的做法来进行，将会对性功能的提高大有益处。
男人性功能强，才能在性生活中大展雄风，对性生活的幸福美满起着至关重要的作用。但是随着现代社会的竞争压力越来越大，人们的工作压力也日益增强，不健康的作息规律和饮食习惯很容易导致男性的性功能下降，对性生活造成了不利的影响，所以壮阳也就成了越来越多人关注的问题。那么男人如何壮阳呢？下面这篇文章将为大家详细介绍一些相关的知识。
壮阳方法一：体育锻炼
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
壮阳方法二：冷热水交替淋浴
冷热水交替淋浴是一种很古老的，有利于增强男子性功能的简单方法。使用冷热水交替淋浴时，最好维持一个比较温暖的室内温度，避免着凉感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待三分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复三到五次后即可结束，如果能够每天坚持进行冷热水交替淋浴，可以有效的减轻疲劳感、增强性功能。
壮阳方法三：穿纯棉内裤
材料中含有聚酯纤维的内裤有可能会暂时性的抑制精子生成，不仅如此，聚酯纤维内裤的静电场作用还很容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，有导致流产的危险性。聚酯纤维还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。由此可见，材料中含有聚酯纤维的内裤对人体是非常有害的，因此建议穿棉内裤。
通过对以上文章内容的学习，相信大家都已经对男人如何壮阳有了一定程度的了解。男人壮阳是对夫妻性生活的幸福美满有很大帮助的，文中提到的体育锻炼、冷热水交替淋浴，以及穿纯棉内裤，这三种方法的壮阳效果都是比较好的，建议男性朋友们可以经常按照上文所说的做法来进行，将会对性功能的提高大有益处。