男人如何饮食改善阳痿?……
男人对于征服女人都有着一种向往，霸气的想霸占一个女人的时候，如果男性硬不起来了，很快不行了，是不是一件很丢脸尴尬的事情呢，怎样才能让男性更坚硬呢，下面我们一起来看一下：
男性不再阳痿的秘密饮食
1、应注意酶类的补充。
酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。
2、摄入充足的优质蛋白质。
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
3、供给适量的脂肪。
近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精子的生成，而且可引起性欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，因此，应适量选择食用。
勃起功能障碍很多时是由于与压力所致，但男士们错误的饮食模式，也可能是导致的重要因素。油腻的食品如烧肉、烧鹅、肠仔等，总言之凡以猪油烹制的食品，均会破坏“一晚的温馨”，影响男士们的勃起功能。病人更应避免进食，特别是在前，更应阔别油腻食品。
问题困扰不少男士，但适当选择食品对治疗病情有帮助，不用伟哥也可得救。意大利专家提出，阳痿病人应避免进食油腻的食品，专家相信这会影响性能力。并建议多吃水果如苹果、橙、朱古力等“怡情”食品，以助治疗阳痿。不过香港医生则认食品与阳痿无直接关系。
意大利生物医疗系教授AndreaLedda在一个会议演说时表示，勃起功能障碍很多时是由于与压力所致，但男士们错误的饮食模式，也可能是导致的重要因素。
他指油腻的食品如烧肉、烧鹅、肠仔等，总言之凡以猪油烹制的食品，均会破坏“一晚的温馨”，影响男士们的勃起功能。病人更应避免进食，特别是在前，更应阔别油腻食品。
另一位来自米兰的专家安东尼专家就推荐一份有助性能力的餐单，包括建议男士们多吃水果，包括提子、香橙、柠檬、木瓜、奇异果等、大蒜、西红柿、糙米、蔬菜、蛋黄、肝脏、冬菇、胡桃、吞拿鱼及白酒等。
专家指出在周末及周日不妨多吃朱古力，由于假设男女们多在周末与周日与爱人会面，而进食以上“怡情”食品，有助减低压力从而进步性能力。
另一名临床性学专家则指就以上餐单对男士们进行研究，为期两个月，初步结果显示对帮助性能力有良好效果。
治阳痿肾虚的三个食疗方法
导致阳痿的病因很多，大多是因为伤了肾气，因而要采用一些固肾益精的食疗。以下就让女娲健康小编为大家介绍三种治疗阳痿肾虚的食疗方法。
女娲健康小编女娲健康温馨提示：通过上面的文章我们知道了，哪些食物可以让男性更硬，让男性更硬只靠饮食是不行的，还要配合平时的生活习惯，多运动，有了身体不适，立即去医院就诊，这样才能有一个强壮的好身体。
男人对于征服女人都有着一种向往，霸气的想霸占一个女人的时候，如果男性硬不起来了，很快不行了，是不是一件很丢脸尴尬的事情呢，怎样才能让男性更坚硬呢，下面我们一起来看一下：
男性不再阳痿的秘密饮食
1、应注意酶类的补充。
酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。
2、摄入充足的优质蛋白质。
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
3、供给适量的脂肪。
近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精子的生成，而且可引起性欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，因此，应适量选择食用。
女娲健康小编女娲健康温馨提示：通过上面的文章我们知道了，哪些食物可以让男性更硬，让男性更硬只靠饮食是不行的，还要配合平时的生活习惯，多运动，有了身体不适，立即去医院就诊，这样才能有一个强壮的好身体。