多补充维生素 男性不育吃四大食物……
不育是如今不困扰不少男性朋友的大问题，那么你知道男性不育应该吃什么好呢？下面就简单介绍一下男性不育必吃的四种食物。
如今男性不育患者都在不断的上升，这对于男性来说造成的后果不堪设想。那么你知道男性不育吃什么好呢？
男性不育的原因
1、可能是输精管阻塞造成的。男性输精管若存在一小部分阻塞，那么可导致精子不能进入阴道，从而导致男性不育。
2、精索静脉曲张。精索静脉曲张指阴囊内的静脉扩张，就好比身体其他部分的静脉曲张一样，精索静脉曲张会使睾丸内温度升高，从而影响精子的产生。可造成男性不育。
3、精子存在异常。如果存在精子数量少、无精、精子活低下或畸形精子等问题，那么你的精子就处于异常情况了，当然你的精子也就无法自然使妻子的卵子受精，造成不育。
4、精子过敏。男性朋友自身可能会产生抗体杀死自身的精子。以做过输精管切除术、睾丸在阴囊中出现扭曲、感染或发生事故之后的男性朋友居多，据统计大约有3%的男性不孕不育是由精子过敏造成的。
5、具有射精障碍。射精障碍分为完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子没有射出或是逆行射入膀胱内。糖尿病或多发性硬化等疾病、脊髓损伤、手术造成的伤害或心理问题等，都可造成射精障碍。阳痿，早泄也属于射精障碍的种类。
6、性功能异常。男性朋友的早泄、性欲减退、不射精、患有勃起障碍等都能导致男性不育，此外生殖器官存在异常也会使得精液不能进去阴道中，从而导致不育。
男性不育吃什么
1、多种微量元素
如锌的矿物，男性睾丸的发展离不开补锌，一旦锌长期摄入不足，会导致精子稀少和睾丸萎缩。因此，男性不育吃什么比较好呢？高锌食品动物贝类，如牡蛎含锌最多可以多吃。
男性会出现更年期综合征，它主要是由男性体内雄激素减少造成的，男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来，并注意有针对性地调养，减少不适。
皮肤松弛、瘙痒。更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。
内分泌紊乱。男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。
泌尿系统症状。不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状，需请医生鉴别。
性生活质量差。雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲惫为准。
精神脆弱。更年期男人常会敏感、急躁、易怒；情绪低落，有不安或恐惧、孤独感；做事缺乏信心。美国心理学会建议，更年期男性不要自责，找家人或信任的朋友倾诉，并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了，应考虑抑郁症的可能，最好到精神科就诊。
心血管功能不稳定。更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现，易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状；还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。可适度摄入改善心血管功能的食物，如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现呼吸短促、胸闷气短，最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。
2、添加适当的激素类食品
动物内脏含有许多男性激素成分，如肝脏，肾脏，牛鞭的摄入，可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有帮助。
3、蛋白质和精氨酸的食物
蛋白质是精子生产、分化的主要材料，缺乏蛋白质供应，男性精子有问题。男性不育吃什么比较好？专家表示，高蛋白食物，瘦肉型猪脊髓，狗肉，牛羊肉，家禽，蛋，鱼，豆制品等，精氨酸是必要的生产精子，缺乏可发生无精子症。含精氨酸的食物，鱼，人参，肌腱，豆类，肉类等。
4、多补充维生素
维生素能增强免疫功能，而且还可以促进精子，保持生殖器的作用，维生素可以防止器官老化，生精小管再生。维生素胶囊，其他维生素丰富的蔬菜。
不育是如今不困扰不少男性朋友的大问题，那么你知道男性不育应该吃什么好呢？下面就简单介绍一下男性不育必吃的四种食物。
如今男性不育患者都在不断的上升，这对于男性来说造成的后果不堪设想。那么你知道男性不育吃什么好呢？
男性不育的原因
1、可能是输精管阻塞造成的。男性输精管若存在一小部分阻塞，那么可导致精子不能进入阴道，从而导致男性不育。
2、精索静脉曲张。精索静脉曲张指阴囊内的静脉扩张，就好比身体其他部分的静脉曲张一样，精索静脉曲张会使睾丸内温度升高，从而影响精子的产生。可造成男性不育。
3、精子存在异常。如果存在精子数量少、无精、精子活低下或畸形精子等问题，那么你的精子就处于异常情况了，当然你的精子也就无法自然使妻子的卵子受精，造成不育。
4、精子过敏。男性朋友自身可能会产生抗体杀死自身的精子。以做过输精管切除术、睾丸在阴囊中出现扭曲、感染或发生事故之后的男性朋友居多，据统计大约有3%的男性不孕不育是由精子过敏造成的。
5、具有射精障碍。射精障碍分为完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子没有射出或是逆行射入膀胱内。糖尿病或多发性硬化等疾病、脊髓损伤、手术造成的伤害或心理问题等，都可造成射精障碍。阳痿，早泄也属于射精障碍的种类。
6、性功能异常。男性朋友的早泄、性欲减退、不射精、患有勃起障碍等都能导致男性不育，此外生殖器官存在异常也会使得精液不能进去阴道中，从而导致不育。
男性不育吃什么
1、多种微量元素
如锌的矿物，男性睾丸的发展离不开补锌，一旦锌长期摄入不足，会导致精子稀少和睾丸萎缩。因此，男性不育吃什么比较好呢？高锌食品动物贝类，如牡蛎含锌最多可以多吃。
2、添加适当的激素类食品
动物内脏含有许多男性激素成分，如肝脏，肾脏，牛鞭的摄入，可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有帮助。
3、蛋白质和精氨酸的食物
蛋白质是精子生产、分化的主要材料，缺乏蛋白质供应，男性精子有问题。男性不育吃什么比较好？专家表示，高蛋白食物，瘦肉型猪脊髓，狗肉，牛羊肉，家禽，蛋，鱼，豆制品等，精氨酸是必要的生产精子，缺乏可发生无精子症。含精氨酸的食物，鱼，人参，肌腱，豆类，肉类等。
4、多补充维生素
维生素能增强免疫功能，而且还可以促进精子，保持生殖器的作用，维生素可以防止器官老化，生精小管再生。维生素胶囊，其他维生素丰富的蔬菜。