有这4个习惯的男人 前列腺一定健康……
前列腺是男性重要的生殖器官之一，精液中的组成部分，有一些就是来自于前列腺分泌的液体，所以如果前列腺出了问题以后，严重的会影响到男性的生育能力，所以对于前列腺的保护不能掉以轻心。
01
平时有这4个习惯，前列腺也很健康
1.多运动
生命在于运动，运动能够使得我们身体各部分都会变得健康，对我们的身体总体来说是非常有益的。而且对于前列腺炎来说，一些运动可以使得前列腺的新陈代谢比较快，而且使得前列腺部位的血液流通比较顺畅，有利于前列腺的健康。
2.体检
我们不能够很好的意识到身体是否发生了疾病，但是体检可以通过一些检查手段，很好地帮助我们发现一些疾病的症状和前兆，前列腺疾病也是可以通过体检来发现的，如果我们平常都会定期的去做一些体检，那么对于我们预防前列腺疾病，有着很好的作用。
3.多喝水
喝水喝的多了，我们的排尿的次数也会变多。他要的次数变多，就会增加尿液冲刷刷尿道的次数，会使得尿液里的一些细菌和有毒物质不能够在前列腺停留时间过久，从而有效的减少前列腺疾病的病发率，所以每天要坚持多喝水。
4.合理膳食
前列腺容易引发一些炎症，这和我们平时的饮食习惯是有很大的关系的，因为我们平时都喜欢吃一些比较辛辣的食物，就很容易刺激前列腺的部位，引起前列腺炎症的发生，所以合理的安排好自己的饮食，是预防前列腺疾病的一个重要前提。
02
慢性前列腺炎的临床表现
1.排尿不适
可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。
生活中，患前列腺疾病的男人比较常见，特别是中老年人，是前列腺疾病的高发阶段。而近些年来，年人男性也逐渐升高，这给男人们的身体保健敲响了警钟。在男人前列腺保健方面，这12类食物不可缺少，大家赶快收藏好。
01
男人前列腺保健：这12类食物不可缺少
1.花粉
因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增大是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。
2.石榴汁
石榴汁中含有丰富的抗氧化剂，这种化学物质让水果和蔬菜拥有较深的颜色，它能抑制损害细胞发展成前列腺癌。每天饮用一杯石榴汁可显著延缓前列腺癌患者体内恶性肿瘤的生长速度。食用石榴汁进行辅助治疗不但疗效显著，而且不会产生其他的不良反应。
3.猕猴桃
猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5~6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
4.豆类
调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
5
.富含硒元素的食物
硒元素是一种重要的抗氧化剂，可降低前列腺癌的发病率达70%，所以可以适当摄入。膳食中硒元素主要存在于动物肝脏、海产品、牛奶和奶制品、蘑菇、大蒜和芦笋中。
2.局部症状
后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。
3.放射性疼痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区、大腿、直肠等处均可受累。
4.性功能障碍
慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。
5.其它症状
慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
如出现不适症状应立即去医院进行检查治疗。以免耽误病情。
前列腺是男性重要的生殖器官之一，精液中的组成部分，有一些就是来自于前列腺分泌的液体，所以如果前列腺出了问题以后，严重的会影响到男性的生育能力，所以对于前列腺的保护不能掉以轻心。
01
平时有这4个习惯，前列腺也很健康
1.多运动
生命在于运动，运动能够使得我们身体各部分都会变得健康，对我们的身体总体来说是非常有益的。而且对于前列腺炎来说，一些运动可以使得前列腺的新陈代谢比较快，而且使得前列腺部位的血液流通比较顺畅，有利于前列腺的健康。
2.体检
我们不能够很好的意识到身体是否发生了疾病，但是体检可以通过一些检查手段，很好地帮助我们发现一些疾病的症状和前兆，前列腺疾病也是可以通过体检来发现的，如果我们平常都会定期的去做一些体检，那么对于我们预防前列腺疾病，有着很好的作用。
3.多喝水
喝水喝的多了，我们的排尿的次数也会变多。他要的次数变多，就会增加尿液冲刷刷尿道的次数，会使得尿液里的一些细菌和有毒物质不能够在前列腺停留时间过久，从而有效的减少前列腺疾病的病发率，所以每天要坚持多喝水。
4.合理膳食
前列腺容易引发一些炎症，这和我们平时的饮食习惯是有很大的关系的，因为我们平时都喜欢吃一些比较辛辣的食物，就很容易刺激前列腺的部位，引起前列腺炎症的发生，所以合理的安排好自己的饮食，是预防前列腺疾病的一个重要前提。
02
慢性前列腺炎的临床表现
1.排尿不适
可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。
2.局部症状
后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。
3.放射性疼痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区、大腿、直肠等处均可受累。
4.性功能障碍
慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。
5.其它症状
慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
如出现不适症状应立即去医院进行检查治疗。以免耽误病情。