前列腺保健 打篮球不比做热疗差……
导读：很多人都知道跑步对前列腺有利、爬山对前列腺有利、游泳对前列腺有利。实际上，凡是下肢参与的运动，适当进行、长期坚持，对于前列腺的健康都非常有利。
前列腺疾病做热疗，得不偿失
从远期效果来看，多做热疗不如多做运动。
现阶段，有很多的医疗机构，对于前列腺疾病，尤其是前列腺炎，都比较喜欢采用热疗的手段来进行治疗。
对此，有业内人士将其中的原因，总结为以下三个方面：
1.热疗症状改善快，短期效果好;
2.热疗需多次进行，累积收益较高;
3.热疗风险小，不易发生医疗事故。
不过，热疗虽然对于医疗机构有利，但对于前列腺疾病患者本人，却并没有什么好处。如果非要说出热疗的一点好处，也就是在短期内缓解了一些症状而已。
作为男性大的性腺器官之一，前列腺具有一些非常突出的特点。专家介绍说：从质地上讲，前列腺是柔软而富有弹性的;从结构上讲，前列腺内部分布有丰富的毛细血管和神经组织。
热疗，一方面，能够促进前列腺的血液循环，实现炎症的消散，以及一些症状的缓解;另一方面，容易造成对前列腺腺体，以及腺体内部毛细血管和神经组织的损伤，加快前列腺老化坏死的速度，得不偿失。
做一次热疗，不如打一场篮球
在上文中，我们了解了前列腺的质地和结构，下面，我们一起来看看前列腺在人体的大概位置。
通过人体的三位解剖图可以看出：前列腺，深处男性的盆腔，与男性的会阴相毗邻。可以说，男性的会阴是唯一可以非介入，与前列腺近距离接触的人体部位。实际上，久坐诱发前列腺疾病、经会阴前列腺注射，都说明了这个问题。
专家介绍说：男性在奔跑、跳跃时，随着下肢的运动，会阴、盆骨部位的肌肉，就会随着奔跑的动作而被牵引带动，出现节律性的收缩舒张。与之相毗邻的前列腺，也会随之出现震荡。
对于中老年男性而言，前列腺问题常常是一个“难言之隐”。保护前列腺，男性朋友一定要多喝水、勤换坐姿。
多喝水可增加体液，充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保护前列腺的安全。男人多喝水，还可预防泌尿系统疾病，预防肾、膀胱结石等。不过，在睡前两小时内要注意控制饮水的量，人们熟睡以后不能做到有尿意就排出，憋尿会使膀胱过度充盈，从而导致排尿发生困难，这样一来很容易诱发急性尿潴留。
此外，由于前列腺位于人体盆腔最底部，端坐之时，人体的重心居中，长时间保持同一坐姿，必会压迫前列腺，久之就会导致血液循环不畅，这样一来，就有可能引起炎症或充血、肥大，从而诱发前列腺疾病。
男性坐着的时候，极易使体内代谢物堆积，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等症状。应经常调整坐姿，将重心在左、右臀部轮换，减轻前列腺充血。但不能因为一心想减少对前列腺的压迫，而养成了侧坐一面的习惯，这会令身体某一边肌肉经常处在紧张状态，从而诱发肌肉疼痛、骨关节或盆底不适等问题。
改变坐姿有利于前列腺增生康复
当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
如果患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。
作为一项又蹦又跳的运动，打篮球，无益是能引起前列腺出现这种震荡的运动之一。
在震荡作用下，前列腺的血液循环得以促进，也能起到类似于热疗的效果。而且这种效果，同热疗相比，既不会加快前列腺的老化，又不会加快前列腺的坏死。
因此，从长远的角度来讲：前列腺疾病，与其做一次热疗，倒不如痛痛快快地打一场篮球!
导读：很多人都知道跑步对前列腺有利、爬山对前列腺有利、游泳对前列腺有利。实际上，凡是下肢参与的运动，适当进行、长期坚持，对于前列腺的健康都非常有利。
前列腺疾病做热疗，得不偿失
从远期效果来看，多做热疗不如多做运动。
现阶段，有很多的医疗机构，对于前列腺疾病，尤其是前列腺炎，都比较喜欢采用热疗的手段来进行治疗。
对此，有业内人士将其中的原因，总结为以下三个方面：
1.热疗症状改善快，短期效果好;
2.热疗需多次进行，累积收益较高;
3.热疗风险小，不易发生医疗事故。
不过，热疗虽然对于医疗机构有利，但对于前列腺疾病患者本人，却并没有什么好处。如果非要说出热疗的一点好处，也就是在短期内缓解了一些症状而已。
作为男性大的性腺器官之一，前列腺具有一些非常突出的特点。专家介绍说：从质地上讲，前列腺是柔软而富有弹性的;从结构上讲，前列腺内部分布有丰富的毛细血管和神经组织。
热疗，一方面，能够促进前列腺的血液循环，实现炎症的消散，以及一些症状的缓解;另一方面，容易造成对前列腺腺体，以及腺体内部毛细血管和神经组织的损伤，加快前列腺老化坏死的速度，得不偿失。
做一次热疗，不如打一场篮球
在上文中，我们了解了前列腺的质地和结构，下面，我们一起来看看前列腺在人体的大概位置。
通过人体的三位解剖图可以看出：前列腺，深处男性的盆腔，与男性的会阴相毗邻。可以说，男性的会阴是唯一可以非介入，与前列腺近距离接触的人体部位。实际上，久坐诱发前列腺疾病、经会阴前列腺注射，都说明了这个问题。
专家介绍说：男性在奔跑、跳跃时，随着下肢的运动，会阴、盆骨部位的肌肉，就会随着奔跑的动作而被牵引带动，出现节律性的收缩舒张。与之相毗邻的前列腺，也会随之出现震荡。
作为一项又蹦又跳的运动，打篮球，无益是能引起前列腺出现这种震荡的运动之一。
在震荡作用下，前列腺的血液循环得以促进，也能起到类似于热疗的效果。而且这种效果，同热疗相比，既不会加快前列腺的老化，又不会加快前列腺的坏死。
因此，从长远的角度来讲：前列腺疾病，与其做一次热疗，倒不如痛痛快快地打一场篮球!