李海松：30岁的男人重点关注几个指标……
人到中年，男性的性功能会下降吗?答案是肯定的。但是，也不用灰心，因为这是人类生长的自然规律。30岁的男人，如果注重保养，就能预防男性早衰，让自己看起来更年轻。下面请男科主任李海松来为中年男性讲解如何做好性保健。
30岁以后男人性功能下降是正常的
20～30岁的男人就像刚加满油的汽车，正是精力旺盛，动力强劲的最佳时期，可是到了30岁以后，油箱已消耗了大半多半，可是汽车后备箱负重却越来越多，零件也出现磨损，动力明显不足，减速是必然趋势和规律。
男人健康，也要“三十而立”
医院男科主任李海松说，30岁以后男性睾丸激素下降是一个自然规律，不可避免，再加上此时的男人工作压力和生活压力都很大。如果此时不注意身体，很容易给将来的身体健康留下隐患。所以男人健康，也应该三十而立。
男科主任：李海松
30岁的男人每年要体检一次
30岁是男性身体的巅峰。要想给未来身体打好基础，首先应该关注自身健康指标，做个健康数据库，30岁应该关注哪些健康指标呢?李海松主任建议30岁男人至少每年体检要一次。
30岁男人重点关注以下几个指标
雄性激素水平：雄激素水平直接关系到男性的全身健康和性功能，也是男性早衰的征兆之一。
血压、血脂、血糖：高血压、高血脂和高血糖都会引起心血管病变，最早的表现就是微血管的循环变差，男人就容易出现勃起功能障碍。
血尿酸：很多人都忽视血尿酸值，其实高尿酸血症也是代谢紊乱综合征的指标，代谢紊乱会导致内分泌紊乱，ED也是首当其冲的预警信号了。
有些男人对自己的性生活要求过高，为了要孩子，他会承受不小的压力，偶尔一次阳痿便大受打击，长此以往，性功能越来越差。专家说，很多男人患的都是心理紧张ED，这种ED该怎么治疗?下面请男科中心主任姜辉教授给我们解答。
典型案例：
马富结婚三年一直未能生育，傍晚，看着同龄人带着宝宝散步，别提多羡慕了。家里的老人一直催他们，尽管性生活还算和谐，总是不能开花结果，他和妻子在这方面的压力非常大。勃起的首次失败发生在半年前，那时他和妻子面临一次盼望已久的“排卵期”，妻子好不容易通过吃克罗米芬治疗成功促成排卵，真是“万事具备，只欠东风”了。医生特地嘱咐尽可能地放松并积极安排好这几天的性生活。
在过性生活前，马富还特意喝了葡萄酒助性，然而他却未能成功地勃起，第二天再作一番努力仍仅出现部分勃起，无法完成性活动。此后，勃起状况越来越糟，无论妻子如何在前戏中多么性感，也不能勃起，妻子开始埋怨，生活也笼罩在阴影中。
男科中心主任：姜辉教授
心理紧张ED是由于精神压力所致
这是典型的心理紧张ED，由于他过于想要宝宝，心理承受了太大的压力，特别是在排卵期前来自医生和妻子的“任务”造成的强烈的紧张心理随之导致勃起失败。
心理紧张ED主要是指导致阳痿不是身体疾病产生，由精神以及心理紧张导致，患者一般在夜间和早晨醒来的时候会有勃起的现象。而正常性生活的时候，阴茎不易勃起，或是勃起后很快就疲软了。而且患者常常会出现焦虑、自卑、紧张等情绪。患者偶然失败或勃起稍差，本是正常现象，病人却很紧张，加重了病情。如工作过于紧张、劳累，对工作、环境改动不满足，性生活环境、居室条件差，恐惧心理压力大，怕怀孕，怕妻子达不到高潮而抱怨、怕感染
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