日常的生活当中就要好好的保护前列腺……
前列腺对男性来说是很重要的，如果前列腺出现了什么问题的话，对患者的身体影响是很大的。所以我们在日常的生活当中就要好好的保护前列腺。女娲健康小编整理了一些关于保养前列炎的方法，有兴趣的朋友可以去看看。
前列腺患者个人保养九法：
1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
前列腺炎是中年男性（30-50岁）常见病，也是50岁以下男性到泌尿外科就诊的最常见原因。而前列腺炎的危害包括，影响睡眠质量和精神集中力，中后期患者还会并发性功能能障碍和精囊炎，导致射精快，硬度差，不育等问题。
总而言之，前列腺炎会严重影响患者的正常生活。没有男人会不希望自己远离前列腺炎的。
那么，怎样才可以远离呢？
养成良好的生活习惯！其实到目前为止，前列腺炎的病因和发病机制至今尚未完全明了，尚存在一些未知，不解有争议的因素，但是可以肯定良好的生活习惯是能帮助你远离疾病的。当然前提是，你生活在一个良好的生活环境里。早睡早起，不熬夜的人，免疫能力会比作息不规律的人强，这个道理大家都理解，但是执行起来，十分困难。
亡羊补牢，为时未晚前列腺炎在初期是很好治愈的，但是到医生就诊的患者通常都是到了前列腺炎的中后期，这是中国特色。中国人能吃苦，身体出现细微异常时都不重视，容易有忍一忍就过去了。结果病情恶化，到忍无可忍再去求医，反而难以根治了。
要远离前列腺炎，除减少患病几率外，还要定期体检。定期体检是发现疾病最简便的方法！每年只需几百元的费用，就能避免大病带来的更庞大的费用，你认为值不值。
7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
上面就是为大家介绍了怎么样去保养前列腺的方法，希望对各位男性的同胞们会有所帮助。身体都是需要我们去保护和关心，如果身体有什么问题出现的话，就要去正规的医院进行检查和治疗
前列腺对男性来说是很重要的，如果前列腺出现了什么问题的话，对患者的身体影响是很大的。所以我们在日常的生活当中就要好好的保护前列腺。女娲健康小编整理了一些关于保养前列炎的方法，有兴趣的朋友可以去看看。
前列腺患者个人保养九法：
1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
上面就是为大家介绍了怎么样去保养前列腺的方法，希望对各位男性的同胞们会有所帮助。身体都是需要我们去保护和关心，如果身体有什么问题出现的话，就要去正规的医院进行检查和治疗