饭后七个坏习惯影响男性健康~……
生活习惯与男人的健康状态有着极其密切的关系，饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水，这些都是生活中常见的饭后行为，很多人都还认为这是健康的生活方式。但实际上，这些行为从某一方面来说对男人的身体健康是有影响的，男性朋友们注意，如果你在饭后有以下的习惯，要提高警惕了，或许这些生活细节在不知不觉中谋杀你的健康！
1、饭后吃水果
很多人吃了饭后，尤其吃了比较油腻的食物后，认为吃水果有助于消油腻、清肠胃，且水果营养丰富，对人体有好处。但实际上，饭后立即吃水果并不是个好习惯，反而会增加肠胃负担，影响消化功能，导致消化不良。想要吃水果，人们需在饭后1-2个小时以后才可以吃。
2、饭后喝浓茶
饭后喝浓茶会影响蛋白质和铁元素的吸收，长久下去还容易引发缺铁性贫血。
3、饭后抽烟
饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，此时抽烟容易使烟中的有害成分被大量吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，因此饭后吸烟比平时吸烟的危害要大得多
4、饭后喝水
饭后立即喝水并不利于身体健康。首先，喝进去的水分会冲淡肠胃消化液，降低其消化能力，容易造成消化不良。除此之外，未经过消化完全的食物直接进入小肠等，容易损伤肠表面黏膜，并引起积食滞胀，使人有肚子不舒畅甚至胀痛感。
因此，建议人们饭后不要立即喝水。怕口渴，可以在饭前喝水或喝汤，可以避免饭后的干渴感，同时还有利于减肥。
5、饭后开车
饭后，人体内的大量血液被用于肠胃消化食物的消耗中，造成大脑暂时性的供血不足，人处于一种疲乏困倦的状态，反应也变得迟钝。因此，饭后立即开车，很容易导致操作失误，从而引发车祸。因此，为了避免这种状况的发生，应坚决拒绝饭后开车。
至阳穴位于人体背部，在后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷处。至，极也。阳，指的是阳气。这个穴位的意思是，督脉气血在此吸热后化为天部阳气，是人体中十分重要的穴位。
中医认为至阳穴有治疗胸胁胀痛、腹痛、气喘、背痛等功能。配合其他穴位还对黄疸、泄泻等疾病有治疗作用。在这里，主要向大家介绍它对心脏病的治疗功能。
至阳穴可以缓解心绞痛、胸闷、心前区不适、早搏和心悸。当上述症状发生时，可以用硬币边缘按压至阳穴，每次按压3到6分钟，症状一般可以得到明显缓解。如果每天都定时按压至阳穴3到4次，可以有效预防心绞痛、心前区不适等症状。其中的道理在于，按压至阳穴可以将阳气热化，直输上焦，提振心阳，对心肌形成良性刺激，改善其一过性异常。当然，此种方法不可以替代药物治疗。
为了避免心绞痛、心前区不适、心跳乏力等症状，人们在日常生活中还要做到以下几点：
1，充分休息，避免情绪激动，过度紧张和劳累。
2，注意节制性生活。
3，注意适当运动。
4，少吃动物脂肪和奶制品，多吃富含维生素的食物，避免暴饮暴食。
5，少饮酒或者不饮酒，禁烟。
6，注意血压的变化。尤其是在血压波动的时候，及时服药。
7，慎喝浓茶和咖啡。如果是稳定型心绞痛患者，喝咖啡尚可。如果是不稳定型心绞痛，要避免喝咖啡。
8，避免旅行疲劳。临床发现，有相当多的心绞痛患者是在旅行过程中发病，如爬山、上坡、长距离散步等。因此，外出旅游时务必避免过劳。
6、饭后立即运动
很多人吃饭后，觉得饱胀，认为运动有助于促进消化和减肥，而这其实只是人们自我感觉的错误。饭后立即运动非常不利于健康，很容易引起腹痛、肝脏疼痛等尝味道疾病。更值得注意的是，饭后立即运动也是阑尾炎高发的时间段，严重危及人们的生命健康。
7、饭后立即睡觉
吃饱饭后，人们会发困、犯懒、昏昏欲睡。很多人抵抗不住睡觉的诱惑，都会躺下小憩一会，这其实是一种相当不好的习惯。一方面，吃饱后，大脑供血不足，发后立即睡觉也无法得到充分休息，睡觉休息的意义也就荡然无存;另一方面，睡醒后，头部会出现抽疼等头疼现象，且有昏沉感。
此外，饭后马上睡觉还会使胃动力不足，增加胃部负担，特别是趴在桌子上睡觉，会进一步挤压腹部，造成积食、消化不良等问题。
由此可见，饭后不能做的事情还是很多的，尤其是饭后抽烟很多男人最习惯做的事情，小小的无心之过，也许就是毁掉自己健康的大忌，因此，女娲健康小编温馨提醒男性朋友，多了解一下饭后的注意事项，注意一下自己的生活习惯是否正确，才能健康生活。
生活习惯与男人的健康状态有着极其密切的关系，饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水，这些都是生活中常见的饭后行为，很多人都还认为这是健康的生活方式。但实际上，这些行为从某一方面来说对男人的身体健康是有影响的，男性朋友们注意，如果你在饭后有以下的习惯，要提高警惕了，或许这些生活细节在不知不觉中谋杀你的健康！
1、饭后吃水果
很多人吃了饭后，尤其吃了比较油腻的食物后，认为吃水果有助于消油腻、清肠胃，且水果营养丰富，对人体有好处。但实际上，饭后立即吃水果并不是个好习惯，反而会增加肠胃负担，影响消化功能，导致消化不良。想要吃水果，人们需在饭后1-2个小时以后才可以吃。
2、饭后喝浓茶
饭后喝浓茶会影响蛋白质和铁元素的吸收，长久下去还容易引发缺铁性贫血。
3、饭后抽烟
饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，此时抽烟容易使烟中的有害成分被大量吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，因此饭后吸烟比平时吸烟的危害要大得多
4、饭后喝水
饭后立即喝水并不利于身体健康。首先，喝进去的水分会冲淡肠胃消化液，降低其消化能力，容易造成消化不良。除此之外，未经过消化完全的食物直接进入小肠等，容易损伤肠表面黏膜，并引起积食滞胀，使人有肚子不舒畅甚至胀痛感。
因此，建议人们饭后不要立即喝水。怕口渴，可以在饭前喝水或喝汤，可以避免饭后的干渴感，同时还有利于减肥。
5、饭后开车
饭后，人体内的大量血液被用于肠胃消化食物的消耗中，造成大脑暂时性的供血不足，人处于一种疲乏困倦的状态，反应也变得迟钝。因此，饭后立即开车，很容易导致操作失误，从而引发车祸。因此，为了避免这种状况的发生，应坚决拒绝饭后开车。
6、饭后立即运动
很多人吃饭后，觉得饱胀，认为运动有助于促进消化和减肥，而这其实只是人们自我感觉的错误。饭后立即运动非常不利于健康，很容易引起腹痛、肝脏疼痛等尝味道疾病。更值得注意的是，饭后立即运动也是阑尾炎高发的时间段，严重危及人们的生命健康。
7、饭后立即睡觉
吃饱饭后，人们会发困、犯懒、昏昏欲睡。很多人抵抗不住睡觉的诱惑，都会躺下小憩一会，这其实是一种相当不好的习惯。一方面，吃饱后，大脑供血不足，发后立即睡觉也无法得到充分休息，睡觉休息的意义也就荡然无存;另一方面，睡醒后，头部会出现抽疼等头疼现象，且有昏沉感。
此外，饭后马上睡觉还会使胃动力不足，增加胃部负担，特别是趴在桌子上睡觉，会进一步挤压腹部，造成积食、消化不良等问题。
由此可见，饭后不能做的事情还是很多的，尤其是饭后抽烟很多男人最习惯做的事情，小小的无心之过，也许就是毁掉自己健康的大忌，因此，女娲健康小编温馨提醒男性朋友，多了解一下饭后的注意事项，注意一下自己的生活习惯是否正确，才能健康生活。