危害男性健康的六大克星……
面对越来越激烈的社会竞争，男性的身体也承受着各种隐形的危害，不及时关注就可能形成难易挽回的结果。
哪些事是男性健康的“克星”?
1、经常泡温泉危害生育健康
很多人喜欢泡温泉可以缓解压力。殊不知，精子对高温环境相当敏感。
专家表示：阴囊的安全温度是低于体温3度以上，睾丸和附睾的温度也低于体温。如提高睾丸，阴囊和附睾的温度，对精子的产生和成熟有害。
2、常吃芹菜有杀精作用
芹菜抑制睾丸酮的形成，会减少精子数量，所以说有杀精的作用。
健康、生育能力良好的男性多日连续吃芹菜，精子量明显减少，甚至难以受孕。
3、出汗多不及时补充导致缺锌
经常健身运动的男性，特别是出汗多的时候，容易丢失锌，因此补锌对爱运动的男士很重要。
4、酷夏过多运动丢失阳气
阳气随季节和白天夜晚交替有一定变化。夏季阳气旺盛，但容易被外部影响损伤，比如大量出汗。
也就是说，在酷热的夏季不适合大量运动，而且运动后需要及时补充营养物质和水分。
5、前列腺肥大导致尿频
多数40岁以上男士有前列腺肥大问题。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
6、有病不投医高发病威胁
男性的睾丸癌、前列腺疾病频发，原因也不排除男性有身体问题嫌麻烦不去医院检查，自己忍忍就过去了。定期检查身体对于男性而言也相当重要。
须知：男性健康三注意
注意一：多补充水分，维生素，金属元素对男性保健同样重要。初夏天气都比较干燥，而人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。
俗话说：饭后走一走，活到九十九。当然，这里的“活到九十九”是指可以助人长寿、健康的意思。除此之外，还要给大家分享一个超简单、不太耗时的养生小动作。每天坚持它做3~5分钟，就能达到多种养生效果。这个小动作就是：踮脚尖！
接下来，女娲健康小编就来告诉大家，踮脚尖到底有哪些你想象不到好处！
踮脚尖的好处
1、男士踮脚尖可补肾强精
踮脚尖是藏在你脚下的神奇疗法，脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚尖实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终属肾络膀胱。
男人过了30岁，肾气变得虚弱，肾阳也不再充足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状。踮脚尖就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用。
在平日里，经常踮脚尖，就是非常好的扶阳大法。所以说，踮脚尖对男士补肾是有一定好处的。
2、踮脚尖有助瘦腿
当我们踮起脚尖时，小腿后部的肌肉收缩所挤压出的血液量，能够促使、加快下面小腿部的血液循环，十分有利于腿部，尤其是小腿的健美。
所以说，踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果。
3、有益心肺健康
踮脚尖，能让心率保持在每分钟150次左右，能给心肌足够的氧气，有益心脏、血管健康。同时，还能防止小腿静脉曲张，增强关节稳定性。
如果你每天都有锻炼的习惯，热身运动也可以选择它。
4、通经络健康
踮脚尖走路，能锻炼到小腿后侧肌肉，有利于通畅足三阴经。这样不仅能锻炼肌肉，更能打通经络，祛病强身。
但是老人小孩要注意，不要摔倒了。同时，有骨质疏松疾病的人，也不太适合这个动作。
而且由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以多喝水不仅可以清洗肠道，还可以预防上火，是非常不错的养生之道哦。
注意二：压力大的男性更应该多关注自身健康，身体是革命的本钱。
注意三：有规律的夫妻生活可以增进夫妻间的感情、排毒和维持雄雌激素的平衡以外，对男性排出前列腺液有很大作用。
注意四：保持充足的睡眠是夏季养生保健小常识之一，由于夏季气温高，人体消耗能量过大，容易疲劳。
因此保持充足的睡眠不仅可以提高工作、学习效率，夏还可使大脑和身体各系统都得到放松，非常不错哦。
面对越来越激烈的社会竞争，男性的身体也承受着各种隐形的危害，不及时关注就可能形成难易挽回的结果。
哪些事是男性健康的“克星”?
1、经常泡温泉危害生育健康
很多人喜欢泡温泉可以缓解压力。殊不知，精子对高温环境相当敏感。
专家表示：阴囊的安全温度是低于体温3度以上，睾丸和附睾的温度也低于体温。如提高睾丸，阴囊和附睾的温度，对精子的产生和成熟有害。
2、常吃芹菜有杀精作用
芹菜抑制睾丸酮的形成，会减少精子数量，所以说有杀精的作用。
健康、生育能力良好的男性多日连续吃芹菜，精子量明显减少，甚至难以受孕。
3、出汗多不及时补充导致缺锌
经常健身运动的男性，特别是出汗多的时候，容易丢失锌，因此补锌对爱运动的男士很重要。
4、酷夏过多运动丢失阳气
阳气随季节和白天夜晚交替有一定变化。夏季阳气旺盛，但容易被外部影响损伤，比如大量出汗。
也就是说，在酷热的夏季不适合大量运动，而且运动后需要及时补充营养物质和水分。
5、前列腺肥大导致尿频
多数40岁以上男士有前列腺肥大问题。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
6、有病不投医高发病威胁
男性的睾丸癌、前列腺疾病频发，原因也不排除男性有身体问题嫌麻烦不去医院检查，自己忍忍就过去了。定期检查身体对于男性而言也相当重要。
须知：男性健康三注意
注意一：多补充水分，维生素，金属元素对男性保健同样重要。初夏天气都比较干燥，而人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。
而且由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以多喝水不仅可以清洗肠道，还可以预防上火，是非常不错的养生之道哦。
注意二：压力大的男性更应该多关注自身健康，身体是革命的本钱。
注意三：有规律的夫妻生活可以增进夫妻间的感情、排毒和维持雄雌激素的平衡以外，对男性排出前列腺液有很大作用。
注意四：保持充足的睡眠是夏季养生保健小常识之一，由于夏季气温高，人体消耗能量过大，容易疲劳。
因此保持充足的睡眠不仅可以提高工作、学习效率，夏还可使大脑和身体各系统都得到放松，非常不错哦。