男人必知：前列腺炎的自我保养方法……
前列腺炎是困扰很多男性的炎症，同时又很难彻底治愈，影响了男性朋友的健康，那么前列腺炎的保养方法有哪些？
在做前列腺炎的自我治疗的同时，我们最好还要注意自我保养，保证我们身体的健康，同时防止病情的恶化。
1、多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活，预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间，当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松，生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益，如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
昨天去电影院看了电影《三人行》。虽然从头看到尾不知道讲的是什么，但是里面的一个患者的遭遇还是让我印象深刻。我大略的讲下。（看过的朋友可以忽略）
那个患者得了脑部疾病，不做手术的话基本就会死亡，做手术也有50%的风险。于是为了患者的生命考虑，就给他做了手术。然而术后患者没有恢复，行动不便。医生说这病术后恢复期不确定，可能是一个月，二个月，甚至一年都有可能。患者此时已经放弃了自己，不积极的配和一些康复治疗，躺着一动不动。甚至一度想自杀。最好他还是选择自杀，从楼梯上直接滚下去，本来是想自杀的，但是谁知道最后竟然是这样一滚动，他站起来了，行动恢复了。
为什么说这个电影呢？因为跟我们今天要说的主题有点相似。
许多受困于慢性前列腺炎的朋友都不知道，很多慢性病自己就是最好的医生。今天和大家聊聊一个病例，这位病人患有慢性前列腺炎5年，治了5年，也吃了5年药，然而他的病最终却是在没吃药的情况下好的。
究竟他是怎么做到的，今天就来聊一聊。
前不久门诊来了一位中年男子，脸色阴沉愁眉苦脸。坐下以后，这位男性患者拿出一大叠的病历与化验单，粗略一看，估计这位患者已经跑过不少医院了。
询问之下也果然如此，这位患者患慢性前列腺炎已经有五、六年了，主要的症状就是：尿频、胀痛，白细胞也一直居高不下。他5年之内看了很多地方，几乎把全国几个大城市的大医院都看遍了。然而，病情却始终没有好转。
这位患者表示医院跑得多了，名医也看得多了，对这个病能不能治愈也失去了信心，到这里来挂号，纯粹也是听人介绍来试试运气的。其实很多慢性前列腺炎的患者到了治疗后期，都是抱有这位患者一样的心态的。四处乱求医，越治疗效果越差。
前列腺炎简单的自测方法
因为前列腺炎的病因很复杂，导致治疗也变得更为困难，且很容易复发，但如果能及早发现前列腺炎的形成，便能及早地治疗，这样治愈的几率就会大大地提升。而如果你觉得实在是没有时间到医院检查，那么也可以先给自己做个简单的自我测试。
下面女娲健康小编将为大家介绍这个简单的自测方法哦，这是根据前列腺炎的一般病症做出的测量方式，所以还是比较准确的。当你自测得到的结果是已经患上前列腺炎的话，一定要及时到医院去做更为准确、科学的检查，以便认清自己的病情，及早进行治疗。
7个前列腺炎自我测试的评分标准如下：
1、最近一个月内，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的频率是多少？
2、你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少？
3、你发觉自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少？
4、你发现自己难以延迟排尿时间的频率是多少？
5、你感觉到尿流无力的频率是多少？
6、最近一个月内，你不得不通过按压或扯紧的方式来排尿的频率是多少？
7、从夜间睡觉到次日早上起床这段时间内，通常你要起床多少次？
受测者可以根据“从不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等状况，确定从“0”到“5”的得分。
专家介绍说，0分～7分为轻度症状，8分～19分为中度症状、20分～35分为重度症状。一般认为，轻度症状只需随访，而中度症状和重度症状则分别需要药物治疗和外科手术。但是，如果7个问题中的任何一个得分超过3分，那么即使总分不高，也需要考虑合适的治疗方案。
前列腺炎是困扰很多男性的炎症，同时又很难彻底治愈，影响了男性朋友的健康，那么前列腺炎的保养方法有哪些？
在做前列腺炎的自我治疗的同时，我们最好还要注意自我保养，保证我们身体的健康，同时防止病情的恶化。
1、多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活，预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间，当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松，生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益，如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
前列腺炎简单的自测方法
因为前列腺炎的病因很复杂，导致治疗也变得更为困难，且很容易复发，但如果能及早发现前列腺炎的形成，便能及早地治疗，这样治愈的几率就会大大地提升。而如果你觉得实在是没有时间到医院检查，那么也可以先给自己做个简单的自我测试。
下面女娲健康小编将为大家介绍这个简单的自测方法哦，这是根据前列腺炎的一般病症做出的测量方式，所以还是比较准确的。当你自测得到的结果是已经患上前列腺炎的话，一定要及时到医院去做更为准确、科学的检查，以便认清自己的病情，及早进行治疗。
7个前列腺炎自我测试的评分标准如下：
1、最近一个月内，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的频率是多少？
2、你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少？
3、你发觉自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少？
4、你发现自己难以延迟排尿时间的频率是多少？
5、你感觉到尿流无力的频率是多少？
6、最近一个月内，你不得不通过按压或扯紧的方式来排尿的频率是多少？
7、从夜间睡觉到次日早上起床这段时间内，通常你要起床多少次？
受测者可以根据“从不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等状况，确定从“0”到“5”的得分。
专家介绍说，0分～7分为轻度症状，8分～19分为中度症状、20分～35分为重度症状。一般认为，轻度症状只需随访，而中度症状和重度症状则分别需要药物治疗和外科手术。但是，如果7个问题中的任何一个得分超过3分，那么即使总分不高，也需要考虑合适的治疗方案。