解读男人“生理期”周记录……
“这几天，心理异常烦躁，跟女人来‘大姨妈’的时候一样，对身边的人、身边的事情都感觉不顺眼，火气莫名地冒起，对家人常发飙，干啥事都提不起劲，像只病猫一样……我老了吗？我身体出毛病了吗？”别胡思乱想了，一切都没改变，只是你也在度过男人的“生理期”而已。
第一周生理周期前
男人日记：
早上醒来就觉得腮帮子疼，一照镜子，果然里面有个溃疡。唉，真衰。
中午也没怎么吃东西。
晚上回来就想吃一碗清粥——偏偏她精心做了一桌子的菜，然后坐在我对面象个18岁的少女看着初恋情人一样热情的看着我，我知道她希望我像传说中的饕餮一样扑在食物上然后把自己给撑死。
可……我一点食欲也没有。
于是我装做若无其事的频频向她暗示我口腔里的溃疡以及舌头左侧的一个小包。
哦，这一点用都没有，她完全被自己精美的厨艺所打倒，她用她温柔但坚决的眼神打消了我任何想从餐桌逃跑的想法和可能。到最后我甚至恨不能像个快活的白痴一样舔两下空空如也的盘子。
睡觉的时候腮帮子更疼了。
心里不爽。
女人的心思：
昨天接近他的时候，闻到他嘴里有异味，是不是又上火了？
俘获男人的心，就要先俘获他的胃。心胃紧相连，难道……是他的胃开始背叛我了吗？
早上我急着上班，他却在厕所里待那么长时间，真不象话！
真相大解读：
体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，许多小毛病开始找她的麻烦，比如头疼、失眠、便秘，他的注意力会比较难以集中，学习新知识或者完成复杂的脑力工作都会比较吃力，让他烦不胜烦。
男人在家庭中常扮演着一家之主的角色，统筹着家里各种大小事，可偏偏对自己的身体却表现得粗心迟钝，让身体深陷疾病的威胁。此时，妻子们就要发挥作用，多关注他们体上几个最易发病的“薄弱环节”，帮他们将预防做足做好！
薄弱环节1：前列腺
关于它的前兆：
它是男人独有的器官，但会时不时制造些“小麻烦”。如果发现他最近频繁上厕所，两次小便的间隔不超过一小时，晚上睡觉时至少要起两三次……不妨问问他小便时的感觉。比如有尿意了，要站一会儿小便才姗姗而来？小便中间有没有短暂的“断流”，并且排出无力，射程也不远？小便后是否觉得尿道有刺痛或烧灼痛？跟以前比很难憋住尿？如果答案是肯定的，男人的前列腺可能出了毛病。这些症状往往是前列腺炎或前列腺增生导致的尿路刺激和尿路阻塞。
专家支招：
督促男人白天多喝水，通过尿液冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出；
多准备富含番茄红素的红色蔬菜，如西红柿、葡萄柚等，可降低前列腺癌风险；
每周让他们吃上3瓣大蒜或吃3次洋葱、大葱、韭菜，前列腺癌的危险能低一半；
提醒他们，每天喝白酒不超过一两，喝咖啡不超过一杯；
工作时每坐40分钟就起身活动下，开车或坐车久了，也要变换坐姿，让前列腺充分放松。
(女娲健康网：谢运胜)
我们该怎么做：
1、少喝咖啡等刺激性饮料，这一周每晚同一时间上床睡觉，有助于避免失眠。
2、避免喝碳酸饮料或吃过咸的食物。
3、去健身房健身或在住家附近快步走能给大脑带来更多的氧气，有助于保持创造力和竞争力。
4、脑化学原色血清素供给不足可能让你特别想吃甜食，克制想吃高热量食品的冲动。
5、多吃富含维生素B6的食物，如香蕉或三文鱼等。
(女娲健康网：谢运胜)
“这几天，心理异常烦躁，跟女人来‘大姨妈’的时候一样，对身边的人、身边的事情都感觉不顺眼，火气莫名地冒起，对家人常发飙，干啥事都提不起劲，像只病猫一样……我老了吗？我身体出毛病了吗？”别胡思乱想了，一切都没改变，只是你也在度过男人的“生理期”而已。
第一周生理周期前
男人日记：
早上醒来就觉得腮帮子疼，一照镜子，果然里面有个溃疡。唉，真衰。
中午也没怎么吃东西。
晚上回来就想吃一碗清粥——偏偏她精心做了一桌子的菜，然后坐在我对面象个18岁的少女看着初恋情人一样热情的看着我，我知道她希望我像传说中的饕餮一样扑在食物上然后把自己给撑死。
可……我一点食欲也没有。
于是我装做若无其事的频频向她暗示我口腔里的溃疡以及舌头左侧的一个小包。
哦，这一点用都没有，她完全被自己精美的厨艺所打倒，她用她温柔但坚决的眼神打消了我任何想从餐桌逃跑的想法和可能。到最后我甚至恨不能像个快活的白痴一样舔两下空空如也的盘子。
睡觉的时候腮帮子更疼了。
心里不爽。
女人的心思：
昨天接近他的时候，闻到他嘴里有异味，是不是又上火了？
俘获男人的心，就要先俘获他的胃。心胃紧相连，难道……是他的胃开始背叛我了吗？
早上我急着上班，他却在厕所里待那么长时间，真不象话！
真相大解读：
体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，许多小毛病开始找她的麻烦，比如头疼、失眠、便秘，他的注意力会比较难以集中，学习新知识或者完成复杂的脑力工作都会比较吃力，让他烦不胜烦。
我们该怎么做：
1、少喝咖啡等刺激性饮料，这一周每晚同一时间上床睡觉，有助于避免失眠。
2、避免喝碳酸饮料或吃过咸的食物。
3、去健身房健身或在住家附近快步走能给大脑带来更多的氧气，有助于保持创造力和竞争力。
4、脑化学原色血清素供给不足可能让你特别想吃甜食，克制想吃高热量食品的冲动。
5、多吃富含维生素B6的食物，如香蕉或三文鱼等。
(女娲健康网：谢运胜)