男人少了阳刚之气应该怎么补呢?……
男人少了阳刚之气应该怎么补呢?
以前看衣着、听声音就能迅速辨出男女，而现在这件事却变得困难起来。男用化妆品充斥商场专柜，性感的男式时装涌动街头，说话细声细气，缺乏自信，遇事就退缩……这一切都在传达一个讯息：男人缺乏阳刚之气，越来越不“爷们儿”了。那到底是什么夺走了男人的阳刚气?
雄激素正逐渐减少
“终于有人开始关注这个问题了!”中华医学会男科学分会常委、北京协和医院内分泌科伍学焱教授发出如此感慨。近20年来，伍教授一直保持着对男性生殖内分泌学的浓厚兴趣。在他的门诊当中，每周有十五六个人前来咨询与性征或性发育相关的问题。
“当下，整体男性雄性激素减少已成不争的事实!”伍学焱说，发达的肌肉、突出的喉结、浓密的胡须、低沉的声音等是一个正常成年男人重要的生理特征。但由于环境污染、人们生活方式的改变等诸多不利因素的干扰，造成了雄性激素减少，一定程度上导致了昔日粗犷的男人日趋变为了今日“阴柔”的奶油小生。
伍学焱称，男人不阳刚主要表现在两个方面：首先是穿着打扮等外观上趋于女性化，比如留长发、穿色彩鲜艳、款式中性甚至女性化的服装，说话嗲声细气，动作柔缓等;其次是内在性格不够果断，缺乏自信，害怕承担责任等。而后者，与雄性激素减少确实有一定相关性。
男人阴柔几大原因
是什么原因导致现代男人越来越阴柔呢?首先是环境污染。2008年12月9日，一项综合了全球250多项科学研究的结果显示，由于环境中化学物的污染，包括人类在内的雄性变得越来越“阴柔”。“杀虫剂、洗涤剂、化妆品甚至食物中，都有可能含有天然激素或激素活性样物质，它们对人体内分泌系统有很大影响。”伍学焱表示。
壮阳：喝茶也能让男人虎虎生威
喝茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。
茶常常被人们视为清心寡欲的象征，在佛教的教规里只戒酒而不戒茶。事实上，不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。药理学研究证明，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。
然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来……
许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。
不过，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。
一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。
其次是不良生活方式。长期吸烟、饮酒、压力过大易致血管收缩，甚至出现心脏缺血等症状，这些因素虽然作用不是特别明显，但久而久之就可能会影响到内分泌系统。
再次是生理原因。伍学焱提醒，如果男性在14岁之后，还没出现喉结，没长胡须等第二性征，就应当警惕垂体前叶功能低下症、慢性疾病导致的营养不良症等相关疾病，应及时去正规医院内分泌科就诊。
实际上，除了以上原因之外，男性个体的心理因素、家庭教育及社会环境等方面的影响更不容忽视。
家庭溺爱让“泰山”也变“小猫”。上海心理咨询行业协会会长王裕如说，80后一代多是独生子女，有些家长抚养孩子时既把他们当男孩，又把他们当女孩，没有用明确的参照标准来界定。在这样的环境下，就是“泰山”也得变“小猫”。
“阴柔美男”走俏银屏。“现在的电视真是没法儿看了!到处都是‘奶声奶气’的小男生”。钟情于“男子汉”形象的小源抱怨道。中国社会科学院心理研究所副教授李新影说，日本漫画、热播韩剧、选秀节目中“阴柔美男”的形象越来越多，而媒体传达的这种讯息无形中起到推波助澜的作用。
追求自我的表现。今年23岁的小王，面容精致，梳着长辫，说话细声细气，不止一次遭遇被人误认作女生的尴尬。“现在都什么社会了，别人爱怎么看就怎么看呗。我想怎么打扮就怎么打扮!”审美观的多元化让人们对自己的打扮变得更加自我起来。
上海复旦大学社会学系国云丹则认为，社会性别文化的发展也是原因之一。人生下来是没有社会学意义上的性别的，“男刚女阴”是传统性别文化设立的一个标准，而“社会人”个体逐渐得到解放，价值多元化也让社会评价变得宽容、开明起来，男人不再完全听从于由别人设立的标准，也不再为了迎合外在标准，而压抑自己的内心想法。
社会发展导致不阳刚
著名性社会学家、中国人民大学性社会学研究所所长潘绥铭教授对男性阴柔最切身的感受是，这类学生越来越多了，表现在他们开始更直率地表现自己的失败和软弱。“实际上，说男人不阳刚并不是近些年才出现的。”这位60岁的性学家，对上世纪80年代那场“寻找男子汉运动”仍记忆犹新。
潘教授分析道，大家普遍觉得男人不够阳刚，与大家还没有适应两性在恋爱、婚姻等“私领域”趋于平等的现实有关。现代女性有了更多外出工作的机会，“全职太太”越来越少。所谓的相夫教子、三从四德等约束减少，她们通过自己能在社会上站稳脚跟，努力争取与男性一样的地位。所以，不管男人还是女人都在如何应对这个问题上感到迷茫。
尽管不少人对“娘娘腔”的男人感到别扭，甚至不乏“鄙视”之声。而大喊“男人也是人，有自由追求自己想要的生活方式”者并不是少数。潘教授对此也表示赞同。他称，过去男人承担的责任比女人多很多，所以他们的社会地位高，对女人也是“俯而视之”。如果倡导男人个个阳刚，就意味着承担更多的责任，拥有对女人更多的掌控权，这反而是退步。“而这种结果是否真的是女性想要的，或许就是问号了。”
男人少了阳刚之气应该怎么补呢?
以前看衣着、听声音就能迅速辨出男女，而现在这件事却变得困难起来。男用化妆品充斥商场专柜，性感的男式时装涌动街头，说话细声细气，缺乏自信，遇事就退缩……这一切都在传达一个讯息：男人缺乏阳刚之气，越来越不“爷们儿”了。那到底是什么夺走了男人的阳刚气?
雄激素正逐渐减少
“终于有人开始关注这个问题了!”中华医学会男科学分会常委、北京协和医院内分泌科伍学焱教授发出如此感慨。近20年来，伍教授一直保持着对男性生殖内分泌学的浓厚兴趣。在他的门诊当中，每周有十五六个人前来咨询与性征或性发育相关的问题。
“当下，整体男性雄性激素减少已成不争的事实!”伍学焱说，发达的肌肉、突出的喉结、浓密的胡须、低沉的声音等是一个正常成年男人重要的生理特征。但由于环境污染、人们生活方式的改变等诸多不利因素的干扰，造成了雄性激素减少，一定程度上导致了昔日粗犷的男人日趋变为了今日“阴柔”的奶油小生。
伍学焱称，男人不阳刚主要表现在两个方面：首先是穿着打扮等外观上趋于女性化，比如留长发、穿色彩鲜艳、款式中性甚至女性化的服装，说话嗲声细气，动作柔缓等;其次是内在性格不够果断，缺乏自信，害怕承担责任等。而后者，与雄性激素减少确实有一定相关性。
男人阴柔几大原因
是什么原因导致现代男人越来越阴柔呢?首先是环境污染。2008年12月9日，一项综合了全球250多项科学研究的结果显示，由于环境中化学物的污染，包括人类在内的雄性变得越来越“阴柔”。“杀虫剂、洗涤剂、化妆品甚至食物中，都有可能含有天然激素或激素活性样物质，它们对人体内分泌系统有很大影响。”伍学焱表示。
其次是不良生活方式。长期吸烟、饮酒、压力过大易致血管收缩，甚至出现心脏缺血等症状，这些因素虽然作用不是特别明显，但久而久之就可能会影响到内分泌系统。
再次是生理原因。伍学焱提醒，如果男性在14岁之后，还没出现喉结，没长胡须等第二性征，就应当警惕垂体前叶功能低下症、慢性疾病导致的营养不良症等相关疾病，应及时去正规医院内分泌科就诊。
实际上，除了以上原因之外，男性个体的心理因素、家庭教育及社会环境等方面的影响更不容忽视。
家庭溺爱让“泰山”也变“小猫”。上海心理咨询行业协会会长王裕如说，80后一代多是独生子女，有些家长抚养孩子时既把他们当男孩，又把他们当女孩，没有用明确的参照标准来界定。在这样的环境下，就是“泰山”也得变“小猫”。
“阴柔美男”走俏银屏。“现在的电视真是没法儿看了!到处都是‘奶声奶气’的小男生”。钟情于“男子汉”形象的小源抱怨道。中国社会科学院心理研究所副教授李新影说，日本漫画、热播韩剧、选秀节目中“阴柔美男”的形象越来越多，而媒体传达的这种讯息无形中起到推波助澜的作用。
追求自我的表现。今年23岁的小王，面容精致，梳着长辫，说话细声细气，不止一次遭遇被人误认作女生的尴尬。“现在都什么社会了，别人爱怎么看就怎么看呗。我想怎么打扮就怎么打扮!”审美观的多元化让人们对自己的打扮变得更加自我起来。
上海复旦大学社会学系国云丹则认为，社会性别文化的发展也是原因之一。人生下来是没有社会学意义上的性别的，“男刚女阴”是传统性别文化设立的一个标准，而“社会人”个体逐渐得到解放，价值多元化也让社会评价变得宽容、开明起来，男人不再完全听从于由别人设立的标准，也不再为了迎合外在标准，而压抑自己的内心想法。
社会发展导致不阳刚
著名性社会学家、中国人民大学性社会学研究所所长潘绥铭教授对男性阴柔最切身的感受是，这类学生越来越多了，表现在他们开始更直率地表现自己的失败和软弱。“实际上，说男人不阳刚并不是近些年才出现的。”这位60岁的性学家，对上世纪80年代那场“寻找男子汉运动”仍记忆犹新。
潘教授分析道，大家普遍觉得男人不够阳刚，与大家还没有适应两性在恋爱、婚姻等“私领域”趋于平等的现实有关。现代女性有了更多外出工作的机会，“全职太太”越来越少。所谓的相夫教子、三从四德等约束减少，她们通过自己能在社会上站稳脚跟，努力争取与男性一样的地位。所以，不管男人还是女人都在如何应对这个问题上感到迷茫。
尽管不少人对“娘娘腔”的男人感到别扭，甚至不乏“鄙视”之声。而大喊“男人也是人，有自由追求自己想要的生活方式”者并不是少数。潘教授对此也表示赞同。他称，过去男人承担的责任比女人多很多，所以他们的社会地位高，对女人也是“俯而视之”。如果倡导男人个个阳刚，就意味着承担更多的责任，拥有对女人更多的掌控权，这反而是退步。“而这种结果是否真的是女性想要的，或许就是问号了。”